La terapia psicológica es una herramienta excelente que te ayudará a mejorar tu calidad de vida, tu salud mental, tu bienestar emocional y tus habilidades sociales.
Conoce las causas y los motivos por los que se da la enfermedad de la depresión y, en caso de ser necesario, consulta con un profesional para que te ayude a salir adelante.
Las relaciones tóxicas son relaciones destructivas para una o ambas partes de la pareja, y resulta difícil salir de ellas. Hoy hablaremos de las señales para identificarlas y cómo superarlas poco a poco.
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Conoce qué es la zona de confort, cuáles son las señales que te ayudan a identificar que estás en una zona de comodidad y por qué debemos salir de ese espacio seguro para mejorar nuestro estilo de vida.
Si no sabes cuáles son las razones que necesitas para ir a terapia psicológica, ¡este artículo es para ti! En Sanarai te brindamos todas las herramientas que estás buscando.
La inteligencia emocional es una de las principales herramientas para el éxito en la actualidad. ¡Te invitamos a seguir leyendo para que conozcas todo lo relacionado con ella!
La pirámide de Maslow es una teoría psicológica que ha tenido una gran influencia en la psicología moderna. Aprende más al respecto.
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Concepto de desarrollo personal, beneficios y herramientas para lograrlo. Consejos para optimizar tu proceso de desarrollo personal.
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Conoces las implicaciones del estigma de la salud mental y cómo luchar contra esto.
La pandemia del Covid-19 cambió el estilo de vida y la rutina de muchos. Ahora que todo parece estar volviendo a lo que conocíamos antes como "normalidad", nos toca buscar un equilibrio entre lo nuevo que aprendimos, y nuestro antiguo día a día.
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Conozcamos juntos la importancia de la diversidad en todos los aspectos de nuestra vida, tanto en lo laboral como en lo personal y sus ventajas.
Leer es un hábito que, sin importar el tipo de texto, podemos mejorar y perfeccionar para lograr una buena comprensión y sacarle el mayor provecho a la experiencia que nos ofrece el proceso de lectura.
