Test de inteligencia emocional

¿Te cuesta manejar tus emociones o sientes que a veces te desbordan? Fortalecer tu inteligencia emocional puede beneficiarte en muchos aspectos de tu vida. 

Este test te ayudará a evaluar tu capacidad para reconocer, comprender y gestionar tus emociones en diferentes situaciones. 

No hay respuestas correctas ni incorrectas; lo importante es ser sincero contigo mismo. ¡Tómate unos minutos y descubre tu nivel de inteligencia emocional!
Women stress
Men stress

 ¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar tanto tus propias emociones como las de los demás. Se compone de varios elementos clave:

  • Autoconciencia: Reconocer tus propias emociones.
  • Autorregulación: Gestionar las emociones de manera efectiva.
  • Motivación: Usar las emociones para alcanzar objetivos.
  • Empatía: Comprender los sentimientos de los demás.
  • Habilidades sociales: Construir mejores relaciones y mejorar la resolución de conflictos.

¿Para qué sirve un Test de Inteligencia Emocional?

El test de inteligencia emocional es una herramienta de autoconocimiento emocional que te ayudará a:

  • Conocer mejor tu manera de relacionarte con tus emociones propias y con las de los demás.
  • Obtener información valiosa sobre tus habilidades sociales y tu salud mental.
  • Tener un punto de partida para trabajar en tu desarrollo personal, ya sea de forma individual o con acompañamiento psicológico.

Nuestros servicios de psicología en línea

Consulta inicial
30 min
$20 USD
Agendar sesión
Terapia de apoyo emocional individual
50 min
$42 USD
Agendar sesión
Terapia de apoyo emocional de pareja
50 min
$42 USD
Agendar sesión

Señales claras
de que alguien carece
de inteligencia emocional

Una baja inteligencia emocional puede afectar las relaciones interpersonales y el bienestar general. Algunas señales de falta de inteligencia emocional incluyen:

  • Dificultad para reconocer y comprender las propias emociones y las de los demás.
  • Reacciones impulsivas sin considerar las consecuencias.
  • Problemas para manejar el estrés y la frustración en diferentes situaciones.
  • Falta de empatía y poca sensibilidad hacia los sentimientos ajenos.
  • Incapacidad para expresar emociones de manera adecuada.
  • Dificultades en la resolución de conflictos y en la toma de decisiones.

Psicólogos online especializados
en Inteligencia Emocional

Si las emociones te desbordan, afectan tus relaciones o toman el control de tus decisiones, en Sanarai podemos ayudarte. Nuestros psicólogos te guiarán para que aprendas a manejarlas y vivas con más equilibrio.
This is some text inside of a div block.
Bandera de MéxicoBandera de VenezuelaArgentina
Psicólogo online
Psicóloga online

Mauricio Cabrera

icon voice assistant purple
Inglés y Español
Inglés/Español

Maestría en Psicoterapia Existencial Humanista

22+ años de terapia clínica

Hombre
Español
This is the default text value
AgendarVer perfil
Mauricio Cabrera
Sobre mí

Soy una persona que vive su vida con la misión de ayudar a las personas a sentirse mejor, tengo una familia compuesta por una pareja y tres hijas y disfruto de los momentos en familia, asi como también de los momentos en los que puedo practicar la escalada en roca, los juegos de mesa y conocer diferentes lugares. Disfruto y aprendo de cada persona con la que me relaciono.

¿Cómo trabajo?

Más allá de teorías y métodos, me enfoco a que las personas exploren todo lo que los impida funcionar como quieren. En mis sesiones te sentirás acompañado y comprendido, descubriendo un verdadero interés por ayudarte, viendo el mundo desde tus ojos, y siendo tu espejo para que encuentres las mejores alternativas de solución a tus problemas. Hablar de ti conmigo que soy completamente imparcial te ayudará a identificar de forma más certera tus problemáticas y encontrarles todas las alternativas de solución disponibles para poder tomas las mejores decisiones. Me dará mucho gusto conocerte y poder acompañarte en ese momento importante de tu vida.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología - Universidad del Valle de México
  • Practitioner PNL (Anchor Point Institute) - Centro Mexicano de Programación Neurolingüística
  • Maestría en Psicoterapia Existencial Humanista - Colegio Iberoamericano de Investigaciones y Estudios Existenciales
  • Maestría en Desarrollo Organizacional - INESPO (Instituto Nacional de Estudios de Posgrado)
  • Perfeccionamiento de Habilidades Gerenciales - ICAMI (Instituto de Capacitación de Mandos Medios y Gerenciales)
Trayectoria de estudios
Ver menos
Agendar sesión
Agendar sesión
This is some text inside of a div block.
Bandera de MéxicoBandera de VenezuelaArgentina
Psicólogo online
Psicóloga online

Irene Sandner

Español

Maestría Psicoanálisis

27+ años de terapia clínica

Mujer
Español
This is the default text value
AgendarVer perfil
Irene Sandner
Sobre mí

Me considero una persona comprometida y siempre que puedo ayudar a alguien más, me gusta hacerlo. Disfruto mucho de realizar actividades en las que pueda estar en contacto con la naturaleza, como también me agrada convivir con otras personas, platicar degustando una taza de café o una copa de vino. Me gusta viajar y conocer nuevas formas de vida y de pensamiento que me ayuden a aprender y a ampliar mi visión sobre el mundo. Amo el cine y el deporte al aire libre . Considero a los animales como nuestros grandes maestros, disfruto de su compañía y valoro su capacidad para ayudarnos a desarrollar mejores vínculos amorosos.

¿Cómo trabajo?

Áreas de atención: Trastornos alimenticios, ansiedad, depresión , codependencias, duelos por enfermedades, migraciones y rompimientos amorosos. Mi propuesta consiste en ofrecer un espacio en el que te sientas totalmente escuchado y puedas hacer frente y analizar las situaciones que se te dificultan, así como los afectos que te lastiman y causan malestar. Me especializo en temas como Trabajaremos con un enfoque clínico psicoanalítico, nos enfocaremos en conocer la razón por la cual decidiste tomar terapia, se explorará la manera en que tu historia infantil , tus vínculos más cercanos, tus deseos, pensamientos, fantasías y angustias, han estructurado tus decisiones y construido tu historia . Con el objetivo que se te abran nuevas posibilidades en tu vida, más acordes a lo que deseas.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología - Universidad Central de Venezuela
  • Maestría Psicoanálisis - Centro de Investigación y Docencia en Psicoanálisis la Mercedes
  • Miembro de la Nueva Escuela Lacaniana sección CdMx NEL
  • Miembro de Asociación Mundial de Psicoanálisis AMP
  • Miembro de Asociación Mexicana de Psicología Hospitalaria AMPH
  • Integrante de la Fundación APTA (Asociación Psicoanalítica de los Trastornos Alimenticios)

Trayectoria de estudios
Ver menos
Agendar sesión
Agendar sesión
This is some text inside of a div block.
Bandera de MéxicoBandera de VenezuelaArgentina
Psicólogo online
Psicóloga online

Paola Saenz

Español

Maestría en Psicoanálisis

12+ años de terapia clínica

Mujer
Español
This is the default text value
AgendarVer perfil
Paola Saenz
Sobre mí

Me llamo Paola Sáenz Pardo, egresé como Licenciada en Psicología por la Universidad Anáhuac de México en el año 2013. Posteriormente, realicé especializaciones y formaciones en distintas áreas de la psicología y de tratamientos holisticos para el entendimiento del cuerpo, la mente y la energía de los seres humanos como: Especialización en Psicoanálisis por la Sociedad Psicoanalítica de México, Máster en Psicoanálisis y Psicoterapia por la Sociedad Psicoanalítica de México, actualmente me estoy formando como astróloga en casa XI en Argentina. Respecto a mi experiencia, cuento con una amplia trayectoria tanto en hospitales como también en consultorios privados atendiendo a niños, adolescentes a personas adultas y a parejas con diferentes problemáticas. En mi consultorio privado especializado en psicología ofrezco atención a todas aquellas personas que se encuentren en un momento de dificultad. Trabajo casos de ansiedad, depresión, codependencia, estrés, trastornos de conducta, depresión, estrés postraumático, bullying, trastorno obsesivo compulsivo, angustia, conductas agresivas, maltrato psicológico, fobias, neurosis, desregularizaciones del estado de ánimo, trastornos psicosomáticos, entre otros.

¿Cómo trabajo?

La herramienta principal de la que haremos uso en el espacio terapeutico será la palabra. A través de ella, seguiremos la regla fundamental del psicoanálisis que es la asociación libre, es decir, lograremos comenzar a recordar la historia personal para poder hacer contacto con el mundo interno de cada individuo, de esta manera, aquellos contenidos inconscientes que juegan un papel importante en el momento actual del consultante se harán conscientes, podremos trabajar con los diversos mecanismos defensivos psiquicos que pueden o no ser de utilidad, así como en la adquisición de herramientas individuales para que la persona a través del trabajo personal en su mundo interno pueda sentirse en equilibrio y armonia consigo misma y, por lo tanto, con su alrededor.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología en la Universidad Anáhuac México Norte
  • Maestría en Psicoanálisis en la Sociedad Psicoanalítica de México
  • Formación en Astrología en Casa XI, BuenosAires, Argentina
Trayectoria de estudios
Ver menos
Agendar sesión
Agendar sesión
This is some text inside of a div block.
Bandera de MéxicoBandera de VenezuelaArgentina
Psicólogo online
Psicóloga online

Nestor Casillas

icon voice assistant purple
Inglés y Español
Inglés/Español

Maestría en Psicoterapia

7+ años de terapia clínica

Hombre
Español
This is the default text value
AgendarVer perfil
Nestor Casillas
Sobre mí

La música se encuentra siempre presente en mis actividades, especialmente al tocar el piano o al crear distintas listas de reproducción que me acompañen durante el día. El cine es otro de mis gustos favoritos, al igual que salir a tomar un café cuando el clima y la temperatura son especialmente bondadosos. De manera profesional, laboro como profesor universitario en distintos sistemas académicos de México, impartiendo materias relacionadas al comportamiento y desarrollo humano, psicología, comunicación, orientación vocacional, entre otras. De igual forma, trabajo como asesor en áreas de desarrollo humano y psicoeducación en el sector empresarial y también, practico la piscología clínica en mi consultorio privado. Muchas actividades distintas durante el día ¡muchas buenas listas de reproducción musical para acompañarlas!

¿Cómo trabajo?

Lo más importante será siempre ofrecerte una escucha libre de juicios, deseo aprender de ti, promover un espacio en el que te sientas seguro/a y con la confianza para que juntos podamos explorar, conocer y aprender de lo que te sucede, preocupa o angustia, a fin de hacer visibles áreas que suelen permanecer ocultas de nuestra conciencia. Una vez que vamos logrando ello, comenzamos a entender poco a poquito dónde se originó aquél conflicto y qué efectos tiene en tu vida presente, con el propósito de buscar alternativas y soluciones. En cada sesión tú cuentas con el derecho y la libertad de elegir qué traer a este espacio de acompañamiento que construimos tú y yo, aquello que te sea importante, significativo y necesario. Puesto que lo que nos pasa y vivimos los seres humanos, suele estar conectado con otras áreas de nuestra vida. Así que explorar, entretejer y vincular lo que desees ir compartiendo conmigo será siempre muy enriquecedor.

Estudios
  • Licenciado en comunicación en la Universidad Panamericana (UP)
  • Posgrado en comunicación en la Universidad Panamericana (UP)
  • Maestría en psicoterapia en el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente (ITESO)
  • Doctorado (en curso por finalizar en 204) en Psicología
  • Certficate in Tramautic Stress Studies, cursado en el Trauma Research Foundation (EEUU).
  • Diplomado en Neuropsicología en el Centro de Estudios en Neurociencias y Psicología del Estado de Chiapas (CENPECH)
  • Talleres en técnicas cognitivo-conductuales para la disminución del estrés; primeros auxilios psicológicos; intervención en crisis en personas con riesgo suicida; diálogo estratégico y lenguaje metafórico; y psicofarmacología en el InstitutoTecnológico y de Estudios Superiores de Occidente (ITESO)
Trayectoria de estudios
Ver menos
Agendar sesión
Agendar sesión
This is some text inside of a div block.
Bandera de MéxicoBandera de VenezuelaArgentina
Psicólogo online
Psicóloga online

Jeanette Martínez

icon voice assistant purple
Inglés y Español
Inglés/Español

Maestría en Terapia Familiar Sistémica

20+ años de terapia clínica

Mujer
Español
This is the default text value
AgendarVer perfil
Jeanette Martínez
Sobre mí

Me encanta ver los amaneceres, leer un buen libro, tomar café, hacer ejercicio. Disfruto de una buena compañía y el cine. En general, tengo buen sentido del humor y me pregunto cosas de la vida que pocos se preguntan.

¿Cómo trabajo?

La escucha es desde una perspectiva Sistémica y psicodinámica, centrada en el aquí y el ahora, llegando a respuestas en conjunto que permitirá generar herramientas prácticas, una visión distinta y más funcional para cada consultante.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología en la Universidad Intercontinental
  • Maestría en Terapia Familiar y de Pareja en la Universidad Anáhuac
Trayectoria de estudios
Ver menos
Agendar sesión
Agendar sesión
This is some text inside of a div block.
Bandera de MéxicoBandera de VenezuelaArgentina
Psicólogo online
Psicóloga online

Carlos Yañez

Español

Maestría en Orientación Psicoanalítica y Maestría en Neuropsicología

12+ años de terapia clínica

Hombre
Español
This is the default text value
AgendarVer perfil
Carlos Yañez
Sobre mí

Me considero una persona alegre, apasionada con su trabajo, comprometida con sus valores y deseos. Que disfruta tanto de la lectura de un libro como de la música. Me gusta compartir tiempo con amigos y disfrutar momentos en familia.

¿Cómo trabajo?

En sesión privilegio la palabra del cliente, propongo una escucha activa, libre de juicios y consejos personales, las sesiones son puntuales y están enfocadas a que la persona, descubra por medio de su propio discurso que fue lo que lo llevo a su situación actual y como moverse de ese sitio.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología - Universidad del Valle de México
  • Maestría en Neuropsicología y Educación - Universidad Panamericana
  • Maestría en Orientación Psicoanalítica - Centro de estudios psicoanalíticos Mexicano A.C.
  • Especialidad en adolescentes y adultos enfoque psicoanalítico - Instituto Psicoanalítico Nezahualcóyotl
  • Formación Psicoanalítica - Centro de Estudios Psicoanalíticos Mexicano A.C.
  • Formación como analista - Centro de Estudios Psicoanalíticos Mexicano A.C
  • Diplomado en adicciones - Instituto Psicoanalítico Nezahualcóyotl
  • Diplomado psicoanálisis de pareja - Centro de Estudios Psicoanalíticos Mexicano
  • Diplomado intervención en crisis - (SAPTEL) Sistema Nacional de Apoyo, Consejo
Trayectoria de estudios
Ver menos
Agendar sesión
Agendar sesión
Ansiedad
Anxiety
Autoestima
Burnout
Coaching
Codependencia
Codependency
Depresión
Depression
Duelo Migratorio
Estrés
Fertilidad
Food issues
LGBTQ+
Loss and mourning
Maternidad
Migratory grief
Mindfulness
Motherhood
Pérdidas y Duelo
Self-esteem
Sexualidad
Sexuality
Stress
Temas Alimenticios
Ansiedad
Anxiety
Autoestima
Burnout
Coaching
Codependencia
Codependency
Depresión
Depression
Duelo Migratorio
Estrés
Fertilidad
Food issues
LGBTQ+
Loss and mourning
Maternidad
Migratory grief
Mindfulness
Motherhood
Pérdidas y Duelo
Self-esteem
Sexualidad
Sexuality
Stress
Temas Alimenticios
Fabiola
Patricia Jimenez
Excelente servicio de Patricia.
Rachel
Leticia Vargas
Me encantó la información y la perspectiva de Leticia. Sentí mucho alivio y ánimo al platicar con ella.
Lilian Y Betzy
Priscila Garcia
Priscila nos esta ayudando mucho como pareja. Es una persona calificada, nos explica las dinámicas bien para procesar y analizar nuestras conversaciones. Es bastante cómodo hablar con ella.
Oscar
Daniela Esquivel
¡Daniela es genial y muy profesional!
Keylin
Leticia Vargas
Leticia siempre me hace sentir como alguien con quien puedo hablar y no como uno más. Jamás me he sentido apresurada porque ya terminé una sesión. Se toma el tiempo de escuchar y dar herramientas para poder solucionar lo que se necesita solucionar.
Laura H
Elena Arbitman
Me encanta mi psicóloga, veo el avance que ella me ha ayudado a alcanzar y me siento muy feliz.
Jonathan
Irene Sandner
Irene me da muchísima confianza me sentí muy tranquilo después de la sesión.
Ericka López
Lolita Luna
Lolita fue muy amable, inspira mucha confianza. Me ayudó a identificar cómo puedo empezar a abordar mi problemática. Espero ansiosa mi siguiente sesión.
Irsih
Melisa Heras
Muy profesional todo, Melissa es muy linda persona.
Yoandris
Natalia de la Barrera
Nunca había estado hablando mis problemas con una persona desconocida, y desde el primer momento senti la confianza para hacerlo con Natalia.
Larissa
Cecilia Carranza
Siendo mi primera vez trabajando con alguien, me ha gustado Cecilia ya que me sentido escuchada y me ha ayudado.
Jose V
Rosenda Martinez
Fue mi primer experiencia con Rosenda y me sentí escuchado.
Mariela
Alejandra Alvarez
Alejandra es muy amable, atenta y muestra mucho interés en ayudarnos con nuestra hija. Nos sentimos muy bien con ella.
Laura
Elena Arbitman
Excelente servicio, Sanarai es genial. Elena me ha ayudado mucho con mi estabilidad emocional.
Diego
Carlos Yañez
Creo que hay buena química con Carlos. Siempre hay una buena reflexion después de nuestras conversaciones.
Sandra Ol
Isabel Alfaro
Desde la primera sesión con Isabel me sentí escuchada, comprendida y apoyada. Me ha brindado herramientas muy útiles para afrontar mis dificultades y siempre crea un ambiente seguro y de respeto.
Victor Gutierrez
Denisse Campos
Denisse es muy profesional.
Evelyn
Carlos Yañez
Carlos ha sido una bendición en mi vida. El me reta constantemente a analizar situaciones y nunca a darme soluciones- el me ayuda a encontrarlas.
Paola
Liliana del Castillo
Liliana es una excelente profesional.
Alejandro Perez
Adriana Spota
Adriana es súper profesional y me identifiqué mucho con ella. Voy a seguir mis sesiones con ella.
Monica
Carlos Yañez
Todas la sesiones con Carlos fueron excelentes.
Martin
Leticia Vargas
Leticia es muy agradable.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana es excelente terapista.
Ana Patricia
Zorayda Martinez
Me encanta el abordaje de Zorayda.
Clary Ortiz
Julia Aladio
Julia te ayuda analizar y organizar todo lo que está en tu mente. Y te ayuda a que logres entender y encontrar soluciones.
Edgar Pulido
Ana Serrano
Me siento muy confortable con las sesiones y la ayuda que me brinda Ana Serrano.
Edith
Leticia Vargas
Leticia fue super profesional, me ayudó a entender que estaba en una relación tóxica. Logro llevarme al punto de motivarme para recuperar a mis cuatros hijos.
Jorge G
Julia Aladio
Julia demostró interés y maestría en nuestro caso de pareja en una sola sesión. Estoy muy emocionado de }poder iniciar un proceso con ella. Me gusto mucho como nos envió tests y explico su manera de trabajar. Aprecio su pragmatismo!
Aurora
Aurora Medina
Con Aurora me estoy conociendo mejor a mi misma.
Ceci
Cecilia Carranza
Cecilia tiene una forma de trabajar muy agradable y de mucha confianza pero a la vez me ayuda a que por mi misma vea las cosas como son y tratar de que yo sola las vaya identificando y resolverlas si así lo requiere.
Laura Hdez
Elena Arbitman
Cada vez que tengo mi sesión con Elena me siento mejor, sin duda ella me ha ayudado a descubrir muchas cosas acerca de mis reacciones y a encontrar balance.
Blanca
Patricia Jimenez
Estoy muy contenta de tener mis sesiones con Paty. Es excelente y muy buena psicóloga 👌
Maria Esther
Mauricio Cabrera
¡Muy buena la atención de Mauricio! Me ha ayudado mucho tomar estas sesiones con el en mi ansiedad.
Cecilia
Cecilia Carranza
Haber tomado la decisión de trabajar con Cecilia ha sido para mí muy acertado. Su trabajo es excelente.
Martha S
Liliana del Castillo
Liliana tiene un trata profesional, humanitario y conocimientos amplios de las preocupaciones presentadas.
Adriana H
Patricia Jimenez
Me he sentido muy bien hablando con Patricia me ha ayuda a entonces muchas cosas y sobrellevar mis pensamientos.
Fabiola
Patricia Jimenez
Patricia es excelente. Mi vida a cambiado desde que estoy en terapia con ella.
Daniela R
Martha Luján
He trabajo en tres sesiones con Martha. La verdad es que he avanzado mucho más en estas sesiones en mi confianza propia de lo que jamás hubiera podido sola. La recomiendo muchísimo.
Adrian
Elizabeth Villa
Elizabeth tiene una forma impresionante de llevar un problema hasta la raiz y solucionarlo desde ahi. Tengo 4 sesiones individuales y unas cuantas mas como pareja y nos están funcionando increíblemente.
Jeanette
Irene Sandner
Irene es muy amable, comprensiva y empática. Me encanto.
Anabel
Rocío Taborga
Gracias por estar aquí, Rocío ha ayudado mucho a mi hija con sus terapias.
Keraliz
Liliana del Castillo
Súper, Liliana es excelente psicóloga.
Priscila
Emilia Orozco
Me gustan las sesiones y la manera en que Emilia me apoya.
Haydee
Me siento bien hablando con Monica y que me escuche.
Steffany Carreño
Lizbeth Melby
Lizbeth es muy buena, tener un espacio seguro donde pueda ser escuchada y recibir la ayuda que necesito ha sido muy beneficioso.
Jose
Laura es muy comprensiva y atenta.
Carlos
Irene Sandner
Irene es muy buena.
Denisse
Tania Díaz
Tania es muy profesional y me inspira confianza. Hablar con ella siempre es agradable.
Fernando
Nicole Pollack
Me ha gustado mucho trabajar con Nicole ¡Me ha ayudado mucho!
Yamili
Cecilia Carranza
Cecilia ha sido una gran ayuda una bendición.
Luis
Nicole Pollack
Estoy muy contento con el trabajo que hago con Nicole.
José Puentes
Emilia Orozco
Estoy muy contento con Emilia es muy profesional. Mi vida ha cambiado de una forma que gracias a ella me encontré a mi mismo y que hace mi vida verla diferente.
Andrea M
Leticia Vargas
Leticia es una excelente profesional me da mucha confianza y no mide el tiempo, si es necesario alarga la consulta pero no la deja inconclusa.
Marcelo Rojas
Andrea De Simone
I really love take my session with Dr. Andrea , she’s is amazing
Luz Estela
Paola Saenz
Excelente psicóloga, cálida y genera confianza.
Brenda Zacarias
Patricia Jimenez
Gracias a Patricia por todo el apoyo que me ah brindado, no lo hubiera podido hacer yo sola.
Martín
Irene Sandner
Irene realmente sabe escuchar y te motiva a ser una mejor de ti misma en cualquier circunstancia. Me ha ayudado mucho, ya tengo un par de meses con ella y puedo decir que la recomiendo al 100%.
Alicia
Laura te ofrece un espacio donde te sientes cómodo con lo que dices y haces, además de que transmite muy buenas vibras.
German
Zorayda Martinez
Voy avanzando paso a paso. ¡Gracias Zorayda!
Eloisa
Nestor Casillas
La calidez, empatía y paciencia de Nestor hicieron que mi experiencia inicial fuera cómoda y productiva. Su enfoque atento me permite navegar por las sesiones con facilidad, mientras que su experiencia me guía constantemente hacia patrones de pensamiento y comportamientos más saludables.
Oscar
Michelle Loreto
Agradezco a Michelle por como llevo la sesión. Creo que ha sido un gran paso para mi, y espero con ansias la siguiente sesión.
Saray
Belen Hernando
Belen es una excelente profesional!!!
Paulina Rios
Priscila Garcia
Me sentí escuchada y comprendida con Priscila, fue una sesión muy reconfortante para mi.
Valentina
Patricia Jimenez
Es la primera vez que he hago esto y desde la primera sesión me sentí muy bien con Patricia. Ha sido muy profesional pero a la vez la he sentido muy reconfortante.
Erick J
¡Julieta es excelente profesional!
Alicia
Me sentí muy cómoda con Laura.
Sussie A
Patricia Jimenez
Patricia es muy profesional. Me ha ayudado mucho desde que empece a trabajar con Ella. Es una persona con mucho conocimiento y te ayuda a expresarte muy bien.
Sebastian S
Olaf Benedetti
Olaf es un excelente profesional.
Marta
Ricardo Valtierra
Ricardo es excelente profesional.
Nicolas
Gabriela Guzman
Gabriela nos ayudo en el proceso de organizarnos y saber donde estamos en la relación. Nos dio la oportunidad de expresarnos al otro, que no logramos juntos desde mucho. Nos gusto su forma calmada y que se puso en el lugar de los dos, diciendo claro cuales cosas son las que no pueden servir en una relación pero también los que hay que tener en la cabeza para seguir el proceso y mejorar. Gracias!
Laura
Elena Arbitman
Nunca me había quedado en terapia lo suficiente como para sentirme cómoda con mi psicóloga y ahora con Sanarai lo he logrado y me siento muy contenta con Elena, me ha ayudado a trabajar muchos aspectos de mi vida que tenía pendientes.
Armando
Ricardo Valtierra
Gracias a Ricardo por su ayuda.
Elvia
Mauricio Cabrera
Mauricio ha sido de gran ayuda para mi esposo y para mi. Tenemos nuevas maneras para una mejor comunicación y formas de compartir nuestro tiempo, hoy tenemos una mejor relación de pareja.
Fabiola M
Patricia Jimenez
Patricia es una excelente persona, muy profesional y me ha ayudado demasiado, su trabajo es excepcional.
Manuel
Jazmín Rivas
Nunca consideré el hacer terapia, creía que me sentiría incómodo platicar mis cosas, pero me he sentido muy cómodo con Jazmín y me ha servido bastante.
Laura
Elena Arbitman
Me encanta el servicio de profesionales como Elena en Psicología que ofrecen.
Carlos B
Irene Sandner
Irene es muy buena psicóloga.
Mario Acosta
Lolita Luna
¡Lolita es genial!
Marlin
Irene Sandner
Irene es increíble, me sentí muy cómoda con ella. Es muy profesional.
Maria
Rocío Taborga
Me gusta mucho poder hablar con Rocío y expresarme con alguien sin juicios.
Fernanda
Martha Luján
Me siento cómoda con Martha la verdad me ayuda mucho abrirme más en temas difíciles :)
Rafael Morales
Jeanette Martínez
Jeanette me ha ayudado bastante en mi vida y darme cuenta que hay más por delante que los obstáculos los pone la sociedad.
Mafer
Olaf Benedetti
Excelente sesión con Olaf.
German
Zorayda Martinez
Zorayda es increíble. Estoy muy contento con ella.
Yovani
Mauricio Cabrera
Mauricio es tan bueno en dirigir nuestras respuestas en sesiones matrimoniales. Es muy justo y bien paciente pero directo, llega al punto.
Alejandra M
Ana Serrano
La Psicóloga Ana Serrano ha sido un gran apoyo de acompañamiento. Sus palabras han sido de mucha ayuda. Es una guía calmada y que me ha hecho sentir que lo que me pasa, ya pasará.
Angelica
Michelle Loreto
Michelle ha sido un apoyo invaluable en el desarrollo emocional de Abril (Mi hija) en muy corto tiempo. Su profesionalismo, empatía y dedicación han marcado una diferencia significativa en la vida de mi hija.
Rachel
Leticia Vargas
Leticia me ha ayudado muchísimo, es exactamente lo que quiero y necesito de una terapeuta. Se nota bastante como ha bajado mi nivel de estrés.
Carlos Calix
Lolita Luna
Excelente trabajo cada vez supero mas mis traumas y vuelvo hacer yo mismo a sido una de mis mejores decisiones tomar sesiones de la mano de una experta como Lolita.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana es profesional, altamente capacitada y brinda trato amable y comprensible.
Edgard
Aurora Medina
Aurora tiene muy buena comunicación, te inspira confianza.
Julianna
Michelle Loreto
Me ayuda mucho tener profesionales como Michelle, dispuestos a escuchar a personas como yo, con depresión, estrés, y problemas emocionales.
Dario
Elena Arbitman
Elena es una psicóloga muy capacitada y experimentada que supo desde un principio lo que me pasaba y me dio una manera de poder resolverlo.
Freida
Nestor Casillas
Me siento segura con Nestor en su proceso de acompañamiento.
Liliana Larios
Patricia Jimenez
Cada sesión con Patricia es algo nuevo que me envuelve y me hace tocar fibras tan profundas que ni yo misma había analizado que estaban ahí. Sin duda es una experiencia única. ¡Me encanta vivirlo!
Mariana
Leticia Vargas
Leticia was phenomenal. She had great advise and was very professional.
Hector O
Ana Serrano
Gracias Ana por toda tu ayuda. En verdad haces cambios buenos en familias.
Juan C
Michelle Loreto
Trabajar con Michelle me está cambiando la vida, no me imagino mi vida en estos momentos sin su apoyo.
Veronica
Mauricio Cabrera
Estupendo servicio de Mauricio
Ana
Daniela Esquivel
Excelente servicio de Daniela.
David
Zorayda Martinez
Zorayda hace un trabajo excelente.
David
Zorayda Martinez
Zorayda es excelente. Muy preparada y profesional.
David C
Zorayda Martinez
Zorayda es muy profesional y se preocupa por sus clientes.
David C
Zorayda Martinez
Zorayda es excelente, muy profesional, y es demasiado inteligente.
Daysis
Carla García
Carla es muy buena y profesional.
Daysis
Carla García
Carla es excelente, me encanta mi proceso.
Denisse
Tania Díaz
Tania es muy profesional y me inspira confianza. Hablar con ella siempre es agradable.
Dennis
Andrea Picca
Excelente servicio y profesionalidad de Andrea.
Diana
Estefania Walle
Estoy muy agradecida por haber encontrado a Estefania, me siento con mucha confianza y seguridad de que todo va a estar bien en términos de mis sesiones.
Diana R
Estefania Walle
Estefania es una excelente profesional: 10/10
Diana R
Estefania Walle
Estefanía es lo máximo.
Diana R
Estefania Walle
¡Estefanía me ha ayudado mucho! 100% recomendada.
Dianelis
Jessica Martínez
Súper recomendada Jessica, logra conectar y crear un espacio seguro.
Diara
Zorayda Martinez
Son muy productivas las sesiones con Zorayda. ¡Estoy muy agradecida por su ayuda!
Diego
Carlos Yañez
Creo que hay buena química con Carlos. Siempre hay una buena reflexion después de nuestras conversaciones.
Disneisi
Nicole Pollack
La psicóloga Nicole Pollack es un excelente ser humano.
Domingo
Mauricio Cabrera
Mauricio ha logrado ayudarme con la paz y la confianza que transmite, además del conocimiento especializado que posee. 100% recomendado.
Domingo
Mauricio Cabrera
Mauricio siempre con las palabras justas en el momento preciso.
Dora
Jessica Martínez
Gracias a Jessica por la atención y apoyo.
Dulce
Rosenda Martinez
Antes de ver a un psicólogo tenía tanto miedo de que en vez de ayudarme solo me estancara, ojalá Rosenda fuera psicóloga de todo el mundo. Es la mejor en lo que hace.
Edgar
Gabriela Guzman
Gabriela está muy capacitada para manejar las situaciones que se le presentan.
Edgar Landaverde
Irene Sandner
Irene es muy empática y paciente e inspira mucha confianza. Me sentí muy cómodo platicando y abriéndome con ella.
Edgar Pulido
Ana Serrano
Me gustó mucho el trato y la experiencia. Recomendaría mucho a Ana y Sanarai.
Edgar Pulido
Ana Serrano
Me siento muy confortable con las sesiones y la ayuda que me brinda Ana Serrano.
Edgard
Aurora Medina
Aurora tiene muy buena comunicación, te inspira confianza.
Edith
Leticia Vargas
Leticia fue super profesional, me ayudó a entender que estaba en una relación tóxica. Logro llevarme al punto de motivarme para recuperar a mis cuatros hijos.
Efrain
Elizabeth Villa
Ha estado muy bien todo hasta ahora con Elizabeth.
Eloisa
Nestor Casillas
La calidez, empatía y paciencia de Nestor hicieron que mi experiencia inicial fuera cómoda y productiva. Su enfoque atento me permite navegar por las sesiones con facilidad, mientras que su experiencia me guía constantemente hacia patrones de pensamiento y comportamientos más saludables.
Eloisa V
Nestor Casillas
Cada sesión me deja con valiosas reflexiones y un sentido de progreso. Recomiendo encarecidamente a Nestor a cualquiera que busque autodescubrimiento y un cambio positivo.
Elvia
Mauricio Cabrera
Mauricio ha sido de gran ayuda para mi esposo y para mi. Tenemos nuevas maneras para una mejor comunicación y formas de compartir nuestro tiempo, hoy tenemos una mejor relación de pareja.
Emilio
Fernanda Balconte
Mi primera sesión con Fernanda fue buena. Me sentí bastante bien y creo que puede ser la adecuada para abordar mis problemas.
Emilio
Fernanda Balconte
Estoy muy satisfecho con Fernanda.
Endri
Julia Aladio
¡Julia fue excelente!
Enrique
Leticia Vargas
Leticia es muy buena terapeuta siempre me ayuda mucho en mis sesiones.
Erica
Carlos Yañez
Mi primera sesión fue muy beneficiosa para mi, me sentí muy bien. Carlos Yáñez es un excelente terapeuta profesional.
Erica B
Carlos Yañez
Carlos es muy profesional y de mucha ayuda. Definitivamente he visto el cambio y me siento muchísimo mejor.
Erick
Zorayda Martinez
Zorayda es una excelente profesional y nos ha ido muy bien con ella. Todos los ejercicios y consultas que hemos tenido han sido muy positivas.
Erick Guerrero
Julieta es una gran psicóloga. De verdad ha sido una súper guía en mi proceso.
Erick Guerrero
Julieta es una excelente profesional y guía. Agradezco enormemente todo su apoyo durante mi proceso . Altamente recomendable tomar sesiones con ella.
Erick J
¡Julieta es excelente profesional!
Erick del Angel
Alejandra Alvarez
Ajejandra is very skilled. She is always prepared and ready to work with you. Also, I love that she takes notes and remembers things we've discussed that can be important in our sessions.
Ericka
Aurora Medina
Aurora me ha dado herramientas con las que enfrentarme a mis miedos y debilidades y sobretodo me ha ayudado a descubrir y usar un montón de recursos que ni sabía que tenía.
Ericka López
Lolita Luna
Lolita fue muy amable, inspira mucha confianza. Me ayudó a identificar cómo puedo empezar a abordar mi problemática. Espero ansiosa mi siguiente sesión.
Estefania
Elizabeth Villa
Me he sentido muy bien con mis consultas con Elizabeth y he tenido un notable progreso, me ha ayudado con mi ansiedad, a controlar mis emociones y a mejorar mi autoestima.
Esteven
Natalia Morales
Natalia es muy amable y me ha ayudado mucho en mi proceso.
Eugenia
Aurora Medina
Gracias a Aurora pude superar un periodo de mi vida en el cual sentia mucho vacio y ansiedad. Aurora me acompaño y guió de la forma mas comprensiva y tierna, gracias a ella pude verme desde una manera mas compasiva, sin juzgarme, es aparte de una gran terapeuta una gran persona. GRACIAS AURORA 🥰
Eva
Mauricio Cabrera
Mauricio es un excelente terapeuta, escucha y sabe dirigirse muy y hacer llegar su mensaje.
Evelyn
Carlos Yañez
Carlos ha sido una bendición en mi vida. El me reta constantemente a analizar situaciones y nunca a darme soluciones- el me ayuda a encontrarlas.
Fabiola
Patricia Jimenez
Excelente servicio de Patricia.
Fabiola
Patricia Jimenez
Patricia es excelente. Mi vida a cambiado desde que estoy en terapia con ella.
Fabiola M
Patricia Jimenez
Patricia es una excelente persona, muy profesional y me ha ayudado demasiado, su trabajo es excepcional.
Fatima
Rosenda Martinez
Rosenda es un excelente apoyo y guía para los momentos de crisis y desesperación que estoy pasando, sabe manejar muy bien la situación del caso sin perder la empatía. Siempre cuidando con mucha certeza mi salud física y mental, me hace sentir confortable explicar mis preocupaciones y me escucha atentamente, me aconseja muy bien y cada sesión que llevamos me hace sentir bien o ver. Es una excelente terapeuta.
Fatima A
Aurora Medina
Aurora es increíble, solo he tomado 2 sesiones con ella, definitivamente me hace sentir muy cómoda y la mismo tiempo es muy profesional, definitivamente seguiré mis sesiones con ella 💜
Felipe R
Nestor Casillas
Nestor es una persona agradable muy profesional y sentí mucha confianza en el, juntos en equipo trabajaremos para solucionar mis problemas.
Fernanda
Martha Luján
Me siento cómoda con Martha la verdad me ayuda mucho abrirme más en temas difíciles :)
Fernando
Nicole Pollack
Me ha gustado mucho trabajar con Nicole ¡Me ha ayudado mucho!
Fernando
Nicole Pollack
Excelente servicio y atención de Nicolle Pollack , altamente recomendable.
Fernando
Irene Sandner
Irene es una terapista excelente.
Francisco Martinez
Patricia Jimenez
Patricia es una persona profesional, con una formación académica excelente, voy a estar trabajando con ella hasta lograr los objetivos que hemos identificado, se que sabrá guiarme este doloroso proceso.
Freida
Nestor Casillas
Me siento segura con Nestor en su proceso de acompañamiento.
Gabriela
Melisa Heras
Estoy muy contenta con Melissa.
Gabriela L
Fernanda Balconte
Una de mis cosas favoritas de Fernanda es que realmente pone atención a todo lo que tengo que decir y no tengo que estar repitiéndome por que está siempre tomando notas y es bonito sentir que alguien realmente te escucha.
Gabriela Reyes
Patricia Jimenez
Patricia es una excelente terapeuta y muy comprometida con su trabajo. Al poco tiempo de estar en terapia con ella, hemos visto avances y cambiado nuestra perspectiva en cuanto a la relación.
Genesis A
Jessica Martínez
La psicóloga Jessica Martínez te hace sentir en un espacio seguro. ¡Me encanta!
Georgi A
Irene Sandner
Irenes es una excelente psicóloga, la recomiendo 100%.
German
Zorayda Martinez
Zorayda es grandiosa.
German
Zorayda Martinez
Zorayda es increíble. Estoy muy contento con ella.
German
Zorayda Martinez
Me gustan mucho las sesiones con Zorayda. He visto cambios.
German
Zorayda Martinez
Voy avanzando paso a paso. ¡Gracias Zorayda!
German
Zorayda Martinez
Zorayda es muy empática y me ayuda bastante.
German marin
Zorayda Martinez
Vengo mejorando mucho gracias a Zorayda, es lo máximo.
Gina
Carlos Yañez
Mi experiencia con Carlos ha sido muy buena, me escucha y siempre es muy accesible conforme a los tiempos y horarios.
Gina L
Claudio fue muy sincero y profesional. Me hizo sentirme en confianza y muy tranquila.
Gloria
Marina Meier
Me siento muy feliz y agradecida. Le doy gracias especialmente a Marina por el apoyo y tiempo que me está brindando.
Griselle
Patricia Jimenez
Patricia es excelente psicóloga, 100% recomendada. Transmite mucha paz y seguridad al momento de la búsqueda de apoyo.
Guille
Carlos Yañez
Carlos siempre tiene muy buena actitud y amable.
Gustavo
Leticia Vargas
Leticia es muy profesional y comprometida.
Génesis
Me gustó la dinámica de Monica y la sentí muy atenta, las explicaciones que ha dado cobraron mucho sentido y nunca los habia analizado en esa perspectiva.
Haydee
Me siento bien hablando con Monica y que me escuche.
Hecate Gonzalez
Daniela Esquivel
Daniela es muy profesional y se que va a cumplir con mis expectativas.
Hector
Ana Serrano
Desde que empece con mi vida ha mejorado, ha mejorado la comunicación con mi familia, nos comunicamos mas, peleamos mucho menos.
Hector O
Ana Serrano
Gracias Ana por toda tu ayuda. En verdad haces cambios buenos en familias.
Hernan Salazar
Jeanette Martínez
Jeanette es una gran psicóloga.
Idolina Camargo
Daniela Esquivel
Mil gracias, Daniela. Muy contenta y agradecida con tu apoyo.
Idolina Camargo
Daniela Esquivel
Daniela es excelente psicóloga. Me encanta su empatía y trato amable.
Irene
Patricia Jimenez
Recomiendo a Sanarai y aún más recomiendo a mi terapeuta, la Dra. Patricia Jiménez con quien en un corto tiempo he recorrido un largo y fructífero camino de autoconocimiento.
Irene P
Patricia Jimenez
Mis sesiones con Patricia son productivas y he sentido mayor avance y autoconocimiento.
Irsih
Melisa Heras
Muy profesional todo, Melissa es muy linda persona.
Isabel Martínez
Rocío Taborga
Me sirvió la primera sesión con Rocío.
Ivan Romo
Mauricio Cabrera
Mi primera sesión fue buena y Mauricio muy profesional.
Ivette Foley
Mauricio Cabrera
Agradezco la ética profesional de Mauricio, así como también que transmite su compromiso y misión de ayudar a encontrar soluciones a nuestros conflictos.
JG
Julia Aladio
Julia ha sido un apoyo increíble para nosotros. Ella realmente escucha, hace preguntas, te guía y nos ha ayudado a navegar nuestros desafíos. Sus consejos son prácticos y significativos. ¡La recomendamos ampliamente!
Jacobo
Elizabeth Villa
Elizabeth tiene una excelente forma de escuchar y de analizar la situacion, desde una perspectiva constructiva y totalmente neutral.
Jacqueline
Melisa Heras
Es muy buen la manera en que Melisa me acompaña en este viaje de re descubrimiento, encontrar y aceptarme. Siento un gran alivio al terminar nuestra sesión. Gracias por escucharme es una gran ayuda.
Jacqueline Z
Zorayda Martinez
Zorayda es una gran psicóloga.
Jaime
Melisa Heras
Melisa es muy profesional y con mucho conocimiento.
Jaime
Liliana del Castillo
Liliana es excelente. Siempre contribuye algo positivo a mi vida.
Janet
Liliana del Castillo
¡Liliana es super buena!
Jasmin Flores
Carla García
Carla es muy comprensible y positiva. Me siento muy bien con ella.
Jasmine
Melisa Heras
Melisa esta preparada y tiene experiencia. Me gusto que nos hacía preguntas y me senti escuchada.
Jasmine
Melisa Heras
Melissa nos hace preguntas que nos ponen a pensar y también nos escucha individualmente.
Jasmine
Melisa Heras
Melissa nos ayudado a mejorar nuestra comunicación en pareja.
Jean
Zorayda Martinez
Al final de cada sesión, Zorayda me hace cambiar de perspectiva negativa a positiva.
Jeanette
Irene Sandner
Irene es muy amable, comprensiva y empática. Me encanto.
Jennifer
Leticia Vargas
Leticia es genial.
Jennifer A
Gabriela Guzman
Gabriela es excelente psicóloga. Entras en confianza muy rápido, te da sabios consejos que ayudan demasiado para tu día, día y poder ser una mejor persona, regresa la confianza en ti mismo y sobre todo ayuda mejorar la relación con tu pareja de vida!
Jesus
Elena Arbitman
Muchas, muchas gracias a Elena por escucharme. Ya quiero volver a platicar con ella.
Jesus
Daniela Esquivel
Daniela Esquivel es excellent!!!
Jonathan
Irene Sandner
Irene me da muchísima confianza me sentí muy tranquilo después de la sesión.
Jorge G
Julia Aladio
Julia demostró interés y maestría en nuestro caso de pareja en una sola sesión. Estoy muy emocionado de }poder iniciar un proceso con ella. Me gusto mucho como nos envió tests y explico su manera de trabajar. Aprecio su pragmatismo!
Jose
Laura es muy comprensiva y atenta.
Jose Antonio
Alejandra Alvarez
Alejandra es la mejor.
Jose Antonio Torres
Liliana del Castillo
Muy buenas sesiones, nos han ayudado bastante a mejorar nuestro matrimonio. Liliana es una excelente psicóloga.
Jose Dario
Rocío Taborga
¡Rocío es excelente profesional! Muy contento con sus consejos y su análisis.
Jose Ivan
Fiorella me hace sentir muy tranquilo y me ayuda a hablar con mas fluidez.
Jose Ivan
Fiorella es muy atenta. Es muy fácil hablar con alguien asi.
Jose Ivan
Siempre me ayuda el tener sesiones con Fiorella.
Jose P
Jessica Martínez
Jessica se muestra como una gran profesional con una excelente calidad humana y logramos conectar plenamente.
Jose S
Mi experiencia con Nicole ha sido muy buena, es una persona muy profesional.
Jose V
Rosenda Martinez
Fue mi primer experiencia con Rosenda y me sentí escuchado.
Jose torres
Liliana del Castillo
Muy buena experiencia con Liliana, es muy profesional y ¡Nos ayudo bastante!
José
Leticia Vargas
Leticia Vargas es grandiosa, súper profesional.
José Puentes
Emilia Orozco
Estoy muy contento con Emilia es muy profesional. Mi vida ha cambiado de una forma que gracias a ella me encontré a mi mismo y que hace mi vida verla diferente.
José Rosell
Priscila Garcia
Fue una buena elección, me sentí muy confortable en contarle cosas a Priscila qué eran muy difícil para mi expresarlo.
Juan
Leticia Vargas
Muy buena experiencia con Leticia.
Juan
Leticia Vargas
Leticia nos ha ayudado como pareja a descifrar la raíz de nuestros problemas y mejorar nuestra comunicación. Aún faltan muchas sesiones y empeño pero ya hemos notado cambios muy radicales.
Juan
Irene Sandner
Irene es fantástica.
Juan C
Michelle Loreto
Trabajar con Michelle me está cambiando la vida, no me imagino mi vida en estos momentos sin su apoyo.
Juan Esteban
Julia Aladio
Julia es una excelente profesional, nos ha ayudado mucho.
Juan Manuel
Belen Hernando
Belén es una extraordinaria profesional.
Juan Matute
Belen Hernando
Belen es muy profesional.
Juan Pablo
Elena Arbitman
Es agradable la platica con Elena y me siento cómodo.
Juan S
Belen Hernando
Belén es una excelente profesional.
Judith DLeon
Adriana Spota
Gracias a Adriana por brindar un servicio tan profesional.
Julianna
Michelle Loreto
Me ayuda mucho tener profesionales como Michelle, dispuestos a escuchar a personas como yo, con depresión, estrés, y problemas emocionales.
Julissa
Zorayda Martinez
Zorayda es la mejor, una gran profesional. Las sesiones con ella siempre son muy buenas y productivas.
Julissa C
Zorayda Martinez
Zorayda es la mejor de todas! Gracias por entenderme, escucharme y darme ánimos siempre.
Karen
Leticia Vargas
Leticia es espectacular y me ha ayudado muchísimo.
Karen
Jessica Martínez
Todo el mundo debería tener una psicóloga como Jessica.
Karen F
Aurora Medina
Aurora ha sido un gran apoyo para mi. Servicio 10/10.
Karen Vargas
Leticia Vargas
Hablar con Leticia es lo mejor que puedo hacer cuando necesito ayuda.
Karen Vargas
Leticia Vargas
Leticia es la mejor opción a la hora de encontrar respuestas.
Karina
Rocío Taborga
Gracias Sanarai y Rocío por ser una opción para todos los que queremos mejorar nuestra vida.
Karla
Elena Arbitman
Elena es muy buena. Escucha, valida, y nos enseña a entender muchas cosas de nuestras vidas.
Karla G
Estefania Walle
Estefania es muy linda persona, me gusta mucho hablar con ella, lo único malo es que se me pasa rapidísimo el tiempo cuando hablo con ella 😓.
Katherine
¡Monica es excelente! Amo mis sesiones con ella.
Katherine A
Andrea Picca
Andrea siempre me ayuda a aclarar mis ideas.
Kelly G
Me sentí más tranquila después de hablar con Julieta.
Kenny
Mauricio Cabrera
Mauricio es muy amable y dispuesto a ayudar.
Keraliz
Liliana del Castillo
Súper, Liliana es excelente psicóloga.
Kevin
Zorayda Martinez
Zorayda me ha ayudado a hacer muchos cambios necesarios en mi vida a sentirme mejor día con día una excelente profesional.
Keylin
Leticia Vargas
Las sesiones con Leticia son increíbles. Es una gran terapeuta te sientes escuchado por ella y las herramientas que nos a dado nos han ayudado mucho.
Keylin
Leticia Vargas
Leticia es una gran psicóloga con muchas herramientas para ayudarte y con muchísima empatía.
Keylin
Leticia Vargas
Leticia siempre me hace sentir como alguien con quien puedo hablar y no como uno más. Jamás me he sentido apresurada porque ya terminé una sesión. Se toma el tiempo de escuchar y dar herramientas para poder solucionar lo que se necesita solucionar.
Krismar
Irene Sandner
Irene es una excelente profesional. Puntual y muy amable.
Krismar
Irene Sandner
Irene es excelente. Muy profesional y humana.
Larissa
Cecilia Carranza
Siendo mi primera vez trabajando con alguien, me ha gustado Cecilia ya que me sentido escuchada y me ha ayudado.
Larissa
Cecilia Carranza
Siendo mi primera vez trabajando con alguien, me ha gustado Cecilia ya que me sentido escuchada y me ha ayudado.
Larissa B
Nestor Casillas
Todas las sesiones que tomé con Nestor me ayudaron mucho, me hizo sentirme cómoda y demostró profesionalismo y compromiso
Larissa B
Elizabeth Villa
Las sesiones con Eli han sido de gran ayuda para mí. Siempre se muestra interesada por lo que quiero compartir, es muy profesional y respetuosa, me hace sentir cómoda y en confianza, sus comentarios siempre son objetivos y demuestra conocimiento y manejo en diferentes situaciones. Muy agradecida con ella :)
Laura
Elena Arbitman
Me encantó hablar con Elena, me sentí súper cómoda. Ojalá todos los psicólogos fueran como ella, definitivamente voy a continuar mis sesiones con ella.
Laura
Elena Arbitman
Me encanta mi psicóloga Elena, siempre me siento mejor cuando hablo con ella.
Laura
Elena Arbitman
Me encanta el servicio de profesionales como Elena en Psicología que ofrecen.
Laura
Elena Arbitman
Cada vez me siento mejor, es la primera vez que continúo una terapia, siempre las dejaba porque no llegaba a conectar bien con mi psicóloga pero a través de Sanarai encontré a la mejor terapeuta.
Laura
Elena Arbitman
Nunca me había quedado en terapia lo suficiente como para sentirme cómoda con mi psicóloga y ahora con Sanarai lo he logrado y me siento muy contenta con Elena, me ha ayudado a trabajar muchos aspectos de mi vida que tenía pendientes.
Laura
Elena Arbitman
Me encanta Sanarai, siento que he mejorado mucho gracias a las sesiones con Elena.
Laura
Elena Arbitman
Excelente servicio, Sanarai es genial. Elena me ha ayudado mucho con mi estabilidad emocional.
Laura
Elena Arbitman
Amo a mi psicóloga Elena, las sesiones me está ayudando muchísimo.
Laura E
Belen Hernando
Belen es una excelente psicóloga me encanta, hasta ahora ha sido una experiencia genial.
Laura H
Elena Arbitman
Acabo de cumplir un año en terapia y la verdad me siento muy bien, se que queda mucho que mejorar pero en realidad estoy muy contenta con los resultados que he logrado con la ayuda de Elena.
Laura H
Elena Arbitman
Me encanta mi psicóloga, veo el avance que ella me ha ayudado a alcanzar y me siento muy feliz.
Laura H
Elena Arbitman
Las sesiones online han resultado un éxito. Me encanta mi psicóloga Elena, me ha ayudado muchísimo a controlar mi obsesión por tener el control de todas las situaciones.
Laura Hdez
Elena Arbitman
Cada vez que tengo mi sesión con Elena me siento mejor, sin duda ella me ha ayudado a descubrir muchas cosas acerca de mis reacciones y a encontrar balance.
Laura Ramirez
Nestor Casillas
Excelente servicio. Néstor transmite seguridad y confianza. Muy contenta con nuestras sesiones.
Laura S
Gabriela Guzman
Me encanta el profesionalismo de mi psicóloga Gabriela.
Lei
Zorayda Martinez
Zorayda es excelente psicóloga ¡Me ayudó un montón! Muy paciente, inteligente, sabia.
Leonardo
Rocío Taborga
Rocío es una profesional. Me hizo sentir muy bien platicar con ella.
Leonardo Rodriguez
Carlos Yañez
Carlos es un excelente psicólogo.
Lia
Irene Sandner
Irene es excelente psicóloga. Me sentí acompañada y entendida en todo momento.
Lilian Y Betzy
Priscila Garcia
Priscila nos esta ayudando mucho como pareja. Es una persona calificada, nos explica las dinámicas bien para procesar y analizar nuestras conversaciones. Es bastante cómodo hablar con ella.
Liliana
Patricia Jimenez
Fue mi primera sesión con ella y la verdad me hizo sentir en un ambiente de confianza. Paty es muy profesional y muy concreta al establecer las metas a las que deseamos llegar.
Liliana Larios
Patricia Jimenez
Sentí muy buena conexión con Patricia. Me hizo sentir en confianza. Fue una sesión muy amena. Siento que ella fue muy acertada en sus opiniones acerca de la situación por la que estoy pasando.
Liliana Larios
Patricia Jimenez
Cada sesión con Patricia es algo nuevo que me envuelve y me hace tocar fibras tan profundas que ni yo misma había analizado que estaban ahí. Sin duda es una experiencia única. ¡Me encanta vivirlo!
Liz
Estefania Walle
Me he sentido muy bien con mis consultas con Estefania y he tenido un notable progreso, me ha ayudado con mi ansiedad, a controlar mis emociones y a mejorar mi autoestima.
Lorena
Ricardo Valtierra
Ricardo me parece una persona profesional y el encuentra maneras de entender a mi persona.
Lorena A
Patricia Jimenez
Patricia es muy profesional.
Luis
Nicole Pollack
Estoy pasando por un periodo dificíl y Nicole me está ayudando muchísimo.
Luis
Melisa Heras
Agradecemos mucho el temple, profesionalismo e involucramiento por parte de Melisa, nos sentimos escuchados y fuimos capaces de visualizar nuestra relación desde otra perspectiva.
Luis
Nicole Pollack
Estoy muy contento con el trabajo que hago con Nicole.
Luis Alfredo
Leticia Vargas
Letty es muy agradable, amable y competente.
Luis G
Michelle Loreto
Me sentí muy cómodo en mi sesión, ¡Michelle es muy profesional!
Luz Estela
Paola Saenz
Excelente psicóloga, cálida y genera confianza.
Mafer
Olaf Benedetti
Excelente sesión con Olaf.
Majerly
Jessica Martínez
Era mi primera ves que yo tenía consulta y fue increíble lo cálido y escuchada que me sentí con Jessica.
Manuel
Jazmín Rivas
Nunca consideré el hacer terapia, creía que me sentiría incómodo platicar mis cosas, pero me he sentido muy cómodo con Jazmín y me ha servido bastante.
Manuel
Martha Luján
Martha es excelente. La sesiones con ella están teniendo un gran impacto positivo en mi vida. Me ha estado ayudando a abrazar, sanar mi pasado y enfocarme a mi presente y en todo lo bueno que tengo.
Manuel Banuelos
Julieta es increíblemente empática y profesional.
Marcelo Rojas
Andrea De Simone
I really love take my session with Dr. Andrea , she’s is amazing
Maria
Rocío Taborga
Me gusta mucho poder hablar con Rocío y expresarme con alguien sin juicios.
Maria
Natalia de la Barrera
Natalia es una excelente profesional, tiene la creatividad de atender a sus clientes con mucha amabilidad, tiene una iniciativa muy buena, escucha y tiene el punto exacto de cómo empezar su sesión.
Maria
Liliana del Castillo
¡Es Excelente! Liliana desde la primera cita te da paz y tranquilidad.
Maria
Natalia de la Barrera
Felicito a Natalia porque es una excelente profesional, tiene la creatividad de atender a sus clientes con mucha amabilidad, tiene una iniciativa muy buena, escucha y tiene el punto exacto de cómo empezar su sesión. Me siento muy bien con ella, he encontrado la respuesta, siento que me apoya muchísimo desde la primera sesión, nos entendemos mutuamente. La recomiendo altamente por su actitud, me siento muy positiva.
Maria Elena
Liliana del Castillo
¡Liliana es excelente!
Maria Emilia
Eliana es una excelente profesional. Mis sesiones me han ayudado mucho a superarme y aclarar mi visión de las cosas.
Maria Esther
Mauricio Cabrera
¡Muy buena la atención de Mauricio! Me ha ayudado mucho tomar estas sesiones con el en mi ansiedad.
Maria Ramirez
Jessica Martínez
Jessica is the best!
Mariana
Leticia Vargas
La sesión con Leticia fue maravillosa. Leticia es una personal muy profesional, respetuosa, y empática. Tan solo con la primera sesión pude descubrir varias areas en las que podremos trabajar a través de la terapia.
Mariana
Leticia Vargas
Leticia was phenomenal. She had great advise and was very professional.
Mariela
Alejandra Alvarez
Alejandra es muy amable, atenta y muestra mucho interés en ayudarnos con nuestra hija. Nos sentimos muy bien con ella.
Mario Acosta
Lolita Luna
¡Lolita es genial!
Marlene
Elena Arbitman
Elena es una excelente psicóloga. Estoy muy agradecida de que exista gente como ella con la preparación adecuada e interés genuino en ayudar a la gente en los momentos difíciles.
Marlin
Irene Sandner
Irene es increíble, me sentí muy cómoda con ella. Es muy profesional.
Marshaan
Mauricio Cabrera
Mauricio es un excelente profesional.
Marta
Ricardo Valtierra
Ricardo es excelente profesional.
Marta
Ricardo Valtierra
Ricardo es excelente psicólogo.
Marta
Ricardo Valtierra
Hace meses que hablo con Ricardo Valtierra. Es excepcional. Ricardo es el mejor. Algunos familiares míos ya han hablado con él y se han quedado encantados.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana brinda atención profesional y humanitaria.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana es profesional, altamente capacitada y brinda trato amable y comprensible.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana es excelente terapista.
Martha
Ricardo Valtierra
Ricardo es excelente psicólogo muy cercano y amable.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana es Profesional, full of knowledge.
Martha S
Liliana del Castillo
Liliana tiene un trata profesional, humanitario y conocimientos amplios de las preocupaciones presentadas.
Martha T
Andrea Picca
Me siento muy bien y agradecida por el excelente servicio que tuve con la psicóloga Andrea Picca.
Martin
Leticia Vargas
¡Excelente! Leticia es una persona que sabe escuchar.
Martin
Leticia Vargas
Leticia es muy agradable.
Martina
Patricia Jimenez
Patricia me ayudo a trabajar en mi persona.
Martín
Leticia Vargas
Leticia es una persona muy agradable que te sabe escuchar.
Martín
Irene Sandner
Irene realmente sabe escuchar y te motiva a ser una mejor de ti misma en cualquier circunstancia. Me ha ayudado mucho, ya tengo un par de meses con ella y puedo decir que la recomiendo al 100%.
Mary MCG
Emilia Orozco
Emilia es muy profesional, atenta y paciente.
María
Encontré en Leonor una terapeuta muy profesional.
María
Irene Sandner
Mi terapista Irene es EXCELENTE.
Mayra
Alejandra Alvarez
¡Ale es muy buena!
Melanye
Aurora Medina
Aurora es la mejor siempre ayudando a mi familia y matrimonio, es una profesional muy integra.
Melissa Flores
Aurora Medina
Aurora es muy profesional, amable, habla con mucha dulzura y recuerda cada uno de los detalles de cada sesión perfectamente. Nos encanta haberla encontrado porque nos ha ayudado mucho a todos en la familia.
Melissa Mendez
Natalia Morales
Gracias Natalia por ser un apoyo para la salud mental.
Merguin
Nestor Casillas
Mi primera sesión con Nestor fue una muy buena experiencia.
Michelle
¡Muchas gracias a Irvin por escuchar y prestar interés en ayudarme!
Michelle
Michelle Loreto
Fue muy difícil encontrar un psicólogo que hable español antes de encontrar Sanarai y a Michelle.
Migdalia
Lolita Luna
Lolita es excelente. ¡Me encantó!
Migdalia Ordaz
Lolita Luna
Lolita es excelente.
Miriam Rivera
Adriana Spota
El trabajo de Adriana es increíble, me hace sentir escuchada, entendida y el proceso es más fácil.
Monica
Carlos Yañez
Todas la sesiones con Carlos fueron excelentes.
Monica González
Jessica Martínez
La empatía e imparcialidad de Jessica para mi es muy importante y 🥰 agradezco que nos ayuda a enfocarnos en el objetivo con herramientas alternativas 🤩.
Nancy
Mauricio Cabrera
Mauricio me parece un excelente profesional.
Nancy S
Patricia Jimenez
Estoy muy satisfecha con el servicio. En pocas sesiones hemos logrado mucho. Me siento cómoda con Patricia. En cada sesión descubro nuevas cosas y cómo mejorar.
Nepo
Zorayda Martinez
Zorayda es excelente.
Nepo Miranda
Zorayda Martinez
¡Zorayda Martínez es excelente!
Nicanor
Andrea De Simone
Andrea es muy profesional
Nicolas
Gabriela Guzman
Gabriela nos ayudo en el proceso de organizarnos y saber donde estamos en la relación. Nos dio la oportunidad de expresarnos al otro, que no logramos juntos desde mucho. Nos gusto su forma calmada y que se puso en el lugar de los dos, diciendo claro cuales cosas son las que no pueden servir en una relación pero también los que hay que tener en la cabeza para seguir el proceso y mejorar. Gracias!
Norma C
Adriana de Luca
Estamos muy motivados que mi esposo pueda superar poco a poco todos esos miedos, me agrado mucho la sesión con Adriana.
Norma Carvajal
Rosenda Martinez
Rosenda es muy profesional.
Odilia
Rocío Taborga
Agradecida por el gran trabajo de Rocío, no me siento sola, confío bastante en ella en que me ayudará a salir de donde estoy.
Omar
Jessica Martínez
Jessica es muy buena. Me siento muy agusto y con mucha confianza ya que sabe escuchar y explicar muy bien.
Orlando
Elizabeth Villa
Elizabeth tiene muy buen tacto al transmitir un mensaje o un consejo. Nos ha ayudado mucho a canalizar y sobrellevar las situaciones que nos complican.
Oscar
Michelle Loreto
Las sesiones con Michelle han sido fluidas, y me ha ayudado a ver las cosas desde otro punto de vista. Me agrada mucho que ella me escuche sin juzgarme, pero también me agrada cuando interviene para mostrarme comportamientos que yo tengo que no me había dado cuenta.
Oscar
Daniela Esquivel
¡Daniela es genial y muy profesional!
Oscar
Michelle Loreto
Agradezco a Michelle por como llevo la sesión. Creo que ha sido un gran paso para mi, y espero con ansias la siguiente sesión.
Oscar
Jessica Martínez
Jessica es muy buena, escucha con mucho detalle la palatica y eso me hace sentir con mucha seguridad de platicar todo lo que traigo arrastrando de mi vida.
Oscar M
Jessica Martínez
Le doy gracias a Jessica por que si han notado cambio en mi mis familiares. Gracias a Jessica mi vida está teniendo cambio 😉😉😉
Paola
Liliana del Castillo
Liliana es una excelente profesional.
Pascual
Liliana de Juambelz
Liliana fue muy puntual y muy precisa en sus comentarios.
Patricia
Mauricio Cabrera
Excelente la manera en cómo nos ayudo Mauricio, preciso, fácil y manejable.
Patricia
Mauricio Cabrera
Mauricio es muy profesional y objetivo, da la facilidad de confiar en él. Super recomendado.
Patrizia
Irene Sandner
Me sentí muy cómoda con Irene en la primera consulta.
Paulina Rios
Priscila Garcia
Me sentí escuchada y comprendida con Priscila, fue una sesión muy reconfortante para mi.
Priscila
Emilia Orozco
Me agradan las sesiones con Emilia.
Priscila
Emilia Orozco
Me gustan las sesiones y la manera en que Emilia me apoya.
Rachel
Leticia Vargas
Me encantó la información y la perspectiva de Leticia. Sentí mucho alivio y ánimo al platicar con ella.
Rachel
Leticia Vargas
¡Leticia me esta ayudando muchísimo!
Rachel
Leticia Vargas
Leticia me ha ayudado muchísimo, es exactamente lo que quiero y necesito de una terapeuta. Se nota bastante como ha bajado mi nivel de estrés.
Rachel A
Leticia Vargas
Leticia es la mejor psicóloga que he tenido.
Rafa
Zorayda Martinez
¡Zorayda es lo maximo!
Rafa g
Leticia Vargas
Leticia me ha dado una terapia profesional y con excelentes resultados.
Rafael
Zorayda Martinez
Me encanta las sesiones con Zorayda.
Rafael Govea
Ulises Sánchez
Ulises es excelente persona.
Rafael M
Jeanette Martínez
Jeanette es muy profesional en el trabajo que empeña y es súper amable .
Rafael Morales
Jeanette Martínez
Jeanette es una gran especialista me ayuda bastante en mi proceso.
Rafael Morales
Jeanette Martínez
Jeanette me ha ayudado bastante en mi vida y darme cuenta que hay más por delante que los obstáculos los pone la sociedad.
Ramses
Rocío Taborga
Rocío es excelente psicóloga.
Raúl
Mauricio Cabrera
La comunicación con Mauricio es muy buena.
Rebeca
Rosenda Martinez
Mis sesiones con Rosenda han sido excelentes. Me han permitido hacer mucho insight, reflexiones, etc. He aprendido a manejar las circunstancias por las cuales empecé la terapia y me siento muy cómoda con ella.
Rene Banuelos
Leticia Vargas
Leticia es una gran persona y excelente psicóloga.
Reynaldo Roman
Marina Meier
Excelente poder contar con esta gran ayuda de parte de Marina.
Rob
Carla García
Carla es una persona muy sincera y tiene una maravillosa manera de explicar las cosas, da ejemplos en cada tema que explica que cualquier persona podría aprender.
Roberto
Laura se desenvuelve muy bien y es muy empática.
Roberto
Belen Hernando
Belen es excelente psicóloga.
Roberto A
Belen Hernando
Las sesiones con Belen siempre son excelentes, es una psicóloga muy profesional.
Rocio R
Patricia Jimenez
Me he abierto a Patricia como a ningún otra persona. Es muy profesional, y al final de cada sesión me siento conectada conmigo misma. Gracias a ella he podido mirarme como primer persona, y poco a poco siento más amor y empatía hacia a mi.
Rocío
Elena Arbitman
Elena es muy profesional.
Rodrigo
Emilia Orozco
Emilia es muy buena y conduce la sesión de manera profesional. Estoy muy contento con su trabajo.
Roke
Leticia Vargas
Muy profesional la psicóloga Leticia, su atención y análisis me sorprendieron y agrado mucho.
Rosa Barrios
Irene Sandner
Irene es muy profesional.
Rosario Rodriguez
Gabriela Guzman
Gabriela tiene mucha experiencia.
Rox
Patricia Jimenez
Patricia me ha ayudado mucho a encontrarme a mi misma. Es muy profesional y con cada sesión siento que aprendo algo nuevo de mi misma.
Roxana R
Aurora Medina
Aurora es empática y facil de conversar.
Roxana Rosas
Aurora Medina
Aurora inspira mucha confianza y es relajante platicar con ella.
Salvador
Julia Aladio
Todo excelente con Julia.
Samantha
Daniela Esquivel
Me gusta como Daniela atentamente me escucha y cómo siempre me da una perspectiva de mis problemas totalmente diferente de una forma sencilla que todo hace que tenga sentido y me siento muy apoyada. Estoy feliz que las sesiones con Daniela están teniendo un impactó positivo a mi vida.
Sandra H
Elena Arbitman
Me sentí muy bien con Elena.
Sandra O
Isabel Alfaro
He tenido una experiencia muy positiva trabajando con Isabel. Su profesionalismo, empatía y dedicación han sido fundamentales en mi progreso personal.

Lo que nuestros clientes opinan

Nuestro principal propósito es crear un ambiente de plena confianza entre los especialistas y nuestros clientes, con el objetivo de que puedan convertirse en su mejor versión.
Ellos también confian en nosotros
Logo GoogleLogo Latino Community CenterLogo True RidgeLogo Sueños sin fronterasLogo Centro Hispano de East TenesseeLogo MayaLogo SKCELogo Centro Unido Latino Americano
Leslie, 24 años
“Por fin encontré a alguien que me entiende y con quien puedo abrirme de verdad. Mi psicóloga es maravillosa y me está ayudando mucho.”
Jose, 25 años
“Antes pensaba que buscar apoyo psicológico significaba que había algo que no estaba bien conmigo, pero estaba equivocado.”
Vanessa, 32 años
“Tener estas sesiones está teniendo un gran impacto positivo en mi vida. Las técnicas que he aprendido me han ayudado mucho a manejar mis preocupaciones. ”
María y Miguel, 27 y 28 años
“Cada sesión aprendimos a comunicarnos mejor y a negociar cosas que nos parecían imposibles. Nos dieron las fuerzas que necesitábamos para estar bien”

Test SSEIT: un enfoque validado para medir la inteligencia emocional

El SSEIT (Schutte Self Report Emotional Intelligence Test) es un cuestionario psicológico diseñado para evaluar la inteligencia emocional desde la perspectiva del propio individuo. Fue desarrollado por Schutte y colaboradores en 1998, basado en el modelo de emotional intelligence propuesto por Mayer y Salovey.

Este test evalúa la capacidad de una persona para identificar, comprender, expresar, regular y utilizar las emociones de manera efectiva en distintas áreas, incluyendo relaciones sociales y toma de decisiones. Se enfoca en cuatro dimensiones principales:

  • Percepción emocional
  • Expresión emocional
  • Regulación emocional
  • Manejo de emociones en relaciones interpersonales y toma de decisiones

Desarrolla tu inteligencia emocional con Sanarai

check on
Aprende a gestionar tus emociones y mejora tu bienestar diario.
check on
Fortalece tus relaciones con herramientas para una mejor comunicación y empatía.
check on
Reduce el estrés y la ansiedad con estrategias personalizadas.
check on
Toma decisiones con claridad al entender mejor tus emociones.

Artículos relacionados

Aborda la ansiedad y el estrés

La ansiedad como trastorno, es decir, la ansiedad que no es adaptativa, es muy común debido al ritmo de vida que llevamos hoy en día. Por ello contamos con protocolos muy efectivos que personalizamos para las circunstancias concretas de cada persona.

Preguntas frecuentes

¿Se puede mejorar la inteligencia emocional?

Sí, la inteligencia emocional es una habilidad que se puede desarrollar con práctica y acompañamiento profesional. Aprender a identificar y gestionar emociones te permite enfrentar mejor los desafíos diarios y mejorar tus relaciones. En Sanarai, nuestros expertos te brindan herramientas y estrategias para fortalecer tu inteligencia emocional.

¿Qué test miden la inteligencia emocional?

Existen diversas pruebas diseñadas para medir la inteligencia emocional y cada una evalúa diferentes aspectos. Entre las más utilizadas están el SSEIT, el test de Goleman y el MSCEIT, que analizan desde la autoconciencia hasta la gestión de emociones. En Sanarai podemos ayudarte a entender estos resultados y trabajar en tu crecimiento emocional.

¿Cómo puedo saber cuál es mi EQ?

Puedes conocer tu coeficiente emocional (EQ) realizando un test de inteligencia emocional. Herramientas como el SSEIT miden tu capacidad para reconocer, comprender y gestionar tus emociones en distintas situaciones. Si quieres mejorar en este aspecto, en Sanarai podemos ayudarte con orientación personalizada y estrategias efectivas.

¿Qué prueba se utiliza para la inteligencia emocional?

Algunas de las pruebas más utilizadas para medir la inteligencia emocional son el SSEIT y el MSCEIT. Estas pruebas evalúan habilidades como el reconocimiento emocional y la regulación de sentimientos en la vida cotidiana.

¿Cuántos tipos de inteligencia emocional hay?

La inteligencia emocional se puede dividir en dos categorías principales: la inteligencia intrapersonal y la inteligencia interpersonal. La primera se refiere a la capacidad de gestionar las propias emociones, mientras que la segunda implica la habilidad de relacionarse con los demás.

¿Cuál es la emoción más difícil de controlar?

La ira es una de las emociones más difíciles de regular, ya que puede generar respuestas impulsivas y afectar las relaciones personales. Sin una adecuada gestión, puede provocar conflictos y estrés innecesario en la vida diaria. En Sanarai, te brindamos herramientas y acompañamiento profesional para mejorar tu control emocional y responder de manera más equilibrada.

¿Qué es la inmadurez emocional?

La inmadurez emocional se manifiesta en la dificultad para manejar emociones y responder adecuadamente a situaciones estresantes. Puede generar conflictos interpersonales y afectar el bienestar general si no se trabaja de manera consciente. Si sientes que necesitas mejorar en este aspecto, en Sanarai te ofrecemos apoyo profesional y herramientas para fortalecer tu inteligencia emocional.

¿Cómo actúa una persona con inteligencia emocional?

Una persona con inteligencia emocional sabe gestionar sus emociones de manera equilibrada y adaptativa. Además, es empática, comprende las emociones de los demás y tiene habilidades para la resolución de conflictos en distintos ámbitos de su vida. Si deseas mejorar en estos aspectos, en Sanarai podemos acompañarte con estrategias efectivas y apoyo profesional.

¿Cuáles son los 4 pilares de la inteligencia emocional según Daniel Goleman?

Los cuatro pilares fundamentales son la autoconciencia, la autorregulación, la empatía y las habilidades sociales. Desarrollar estos aspectos permite mejorar la forma en que manejamos nuestras emociones y nos relacionamos con los demás.

No esperes más para sentirte mejor

Agenda una sesión y comienza tu camino hacia
el bienestar emocional hoy mismo
Agendar sesión