Psicólogos especializados en ansiedad

Modalidad 100% online, cómoda y confidencial. Estamos aquí para ayudarte a enfrentar la ansiedad desde donde estés.
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Síntomas ¿Cómo saber si tengo ansiedad?

Síntomas cognitivos
Manejo de la ansiedad, ataques de pánico, estrés laboral y técnicas de relajación para recuperar tu bienestar emocional.
Síntomas Físicos
Terapia de pareja, problemas familiares, comunicación efectiva y construcción de relaciones saludables.
Síntomas Conductuales
Apoyo en procesos de duelo, depresión, tristeza profunda y recuperación del sentido de propósito en la vida.
Síntomas Emocionales
Desarrollo de autoestima, establecimiento de metas, orientación vocacional y potenciación de tus fortalezas personales.

¿Te identificas con algunos de estos síntomas?

Estamos aquí para escucharte y ayudarte a sentirte mejor.
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¿Cuándo acudir a un psicólogo por temas de ansiedad?

Síntomas Prolongados:
Cuando la ansiedad persiste por más de 6 meses y afecta significativamente tu vida diaria.
Impacto en tu Vida:
Cuando interfiere con tu trabajo, tus relaciones o las actividades que solías disfrutar.
Conductas de Evitación:
Cuando comienzas a evitar situaciones cotidianas por miedo o preocupación excesiva.
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Nuestros servicios
de Psicólogos en línea

Miles de personas ya han recibido ayuda psicológica accesible en Sanarai

Consulta inicial

$20 USD
30 min
Sesión breve donde podrás conocer al psicólogo y su enfoque de trabajo. Aquí podrán alinear sus expectativas del proceso.

Consulta individual

$49 USD
$44 USD por sesión pagando en paquete
50 min
Sesión completa donde trabajarás en tu bienestar emocional de la mano de alguno de nuestros psicólogos.

Consulta en pareja

$59 USD
$53 USD por sesión pagando en paquete
50 min
Sesión completa donde trabajarán en su relación de pareja de la mano de alguno de nuestros psicólogos.
Ofrecemos flexibilidad en métodos de pagos
Paquete individual
$176.40
USD
$196 USD
¿Qué incluye?
4 citas por videollamada
50 minutos por cada sesión
Costo por cita $44.10 USD antes $49
Para una sola persona
ahorra 10%
Paquete por pareja
$212.40
USD
$236USD
¿Qué incluye?
4 citas por videollamada
50 minutos por cada sesión
Costo por cita $53.10 USD antes $59
Para dos personas
ahorra 10%
Ofrecemos flexibilidad en métodos de pagos

Resultados reales de nuestros pacientes

85%
Mejora significativamente 8 semanas
6.2
Semanas promedio de recuperación
94%
índice de satisfacción general
3X
Más rápido que terapia tradicional

¿Por qué elegir Sanarai ?

Precios accesibles

Primera consulta con psicólogo virtual por solo $20.
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Psicólogos en español/inglés

Conéctate con especialistas bilingües que te entienden
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Disponibilidad 24/7

Psicólogos online todos los días. Empieza cuando quieras
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Atención personalizada

Cuéntanos qué necesitas y te orientamos en minutos

Sin contratos mínimos

Elige cuándo ver a tu psicólogo, sin ataduras.

¿Cómo agendar una sesión online con un psicólogo especializado en ansiedad?

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1. Elige a tu psicólogo o psicóloga online

Puedes elegir dentro de los diferentes perfiles con los que contamos
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Con base a los horarios disponibles, elige el que más te acomode
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Vamos a necesitar tu nombre, email, teléfono y medio de pago
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4. Toma tu sesión de atención psicológica

Conéctate a la liga que se te envió y comienza tu viaje al bienestar emocional

Lo que nuestros clientes opinan

Nuestro principal propósito es crear un ambiente de plena confianza entre los especialistas y nuestros clientes, con el objetivo de que puedan convertirse en su mejor versión.
Ellos también confian en nosotros
Logo GoogleLogo Latino Community CenterLogo True RidgeLogo Sueños sin fronterasLogo Centro Hispano de East TenesseeLogo MayaLogo SKCELogo Centro Unido Latino Americano
Leslie, 24 años
“Por fin encontré a alguien que me entiende y con quien puedo abrirme de verdad. Mi psicóloga es maravillosa y me está ayudando mucho.”
Jose, 25 años
“Antes pensaba que buscar apoyo psicológico significaba que había algo que no estaba bien conmigo, pero estaba equivocado.”
Vanessa, 32 años
“Tener estas sesiones está teniendo un gran impacto positivo en mi vida. Las técnicas que he aprendido me han ayudado mucho a manejar mis preocupaciones. ”
María y Miguel, 27 y 28 años
“Cada sesión aprendimos a comunicarnos mejor y a negociar cosas que nos parecían imposibles. Nos dieron las fuerzas que necesitábamos para estar bien”

Nuestro enfoque terapterapéutico  para Ansiedad

Nuestros psicólogos especializados en trastornos de ansiedad emplean diversas técnicas terapéuticas adaptadas a las necesidades específicas de cada paciente.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
La TCC es el tratamiento más efectivo para la ansiedad, ayudándote a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos que alimentan la ansiedad. Aprenderás técnicas prácticas para manejar síntomas y situaciones desafiantes.
Técnicas de Relajación y Mindfulness
Incorporamos técnicas de respiración, relajación muscular progresiva y mindfulness para ayudarte a calmar tu mente y cuerpo en momentos de ansiedad.
Duración del Tratamiento
El tratamiento para la ansiedad típicamente muestra resultados en 8-12 sesiones, aunque varía según cada caso individual. Durante la primera consulta gratuita, evaluaremos tu situación particular y te brindaremos una estimación personalizada.

Otras especialidades

Temas Alimenticios
Sexualidad
Pérdidas y Duelo
Mindfulness
Maternidad
LGBTQ+
Fertilidad
Estrés
Duelo Migratorio
Depresión
Codependencia
Coaching
Burnout
Autoestima
Ansiedad

Recursos gratuitos para ansiedad

Videos
Técnicas de respiración y ejercicios prácticos
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Podcast
Conversaciones con expertos en la salud mental
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Quiz
Evalúa tu nivel de ansiedad con nuestros test
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Encuentra tu perfect match
Te haremos unas preguntas para descubrir un poco sobre ti y encontrar al especialista perfecto.
No hay respuestas incorrectas.
¿Cuál es la edad de la persona que tomará las sesiones?
¿Qué tipo de sesión estás buscando?
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¿Cómo te gustaría que se lleven tus sesiones?
¿Tienes preferencia en cuanto al género del especialista?
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¿Tienes preferencia en cuanto al tipo de experiencia del especialista?
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¿Para ti es importante que tu especialista hable inglés?
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Estamos analizando tus respuestas para encontrar al especialista ideal...

Déjanos tu correo para enviarte los resultados de tu test e información relevante sobre salud mental

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Preguntas frecuentes

¿Qué es sanarai?

Una plataforma donde puedes conectar con psicólogos en línea que hablan español. Puedes encontrar un  especialista que pueda ayudarte y obtener sesiones de apoyo emocional en un espacio seguro.

¿Cómo funcionan las sesiones con un psicólogo online en Sanarai?

Las sesiones con nuestro equipo de psicólogos en línea se llevan a cabo de forma remota. Con nuestra plataforma puedes filtrar y encontrar psicólogos especializados en diferentes campos. Tras registrarte, podrás agendar una cita con un psicólogo certificado en Latinoamérica. Una vez hayas agendado la cita, recibirás una invitación a tu correo que tendrá un link de Zoom. La sesión se realiza a través de Zoom en el horario acordado por llamada de voz, chat o videollamada. ¡Solo necesitas una buena conexión a internet!

¿Necesito descargar alguna aplicación para la sesión en Sanarai?

Utilizamos la plataforma Zoom para realizar terapia. Recomendamos que bajes la app de Zoom en tu computadora y/o celular para tener la llamada.

¿Cuánto duran las sesiones online en Sanarai?

Las sesiones de acompañamiento psicológico online duran 50 minutos. Ir al psicólogo online es una buena manera de hacerlo desde tu casa u oficina.

¿Cuál es el costo de las sesiones con un psicólogo online de Sanarai?

Acceder a la consulta inicial de 30 minutos cuesta $20 USD. Las sesiones de 50 minutos de apoyo individual tienen un costo de $49 USD mientras que en pareja cuestan $59 USD.

¿Te pueden asignar a un psicólogo o psicóloga?

En Sanarai contamos con un equipo de profesionales altamente cualificados que puedes filtrar según sus enfoques, genero e idioma, para que seas tu quien decidas con que psicólogo quieres verte y la periodicidad de tus visitas. En Sanarai no creemos en los contratos mínimos, aquí eres plenamente libre de agendar solo las sesiones que necesites. Puedes ver a tu terapeuta una vez por semana, una vez al mes o esporádicamente.

¿Qué tipo de problemas tratan los psicólogos de Sanarai?

Los profesionales en nuestra plataforma tratan diversos temas , entre ellos: ansiedad, estrés, depresión, autoestima o falta de confianza, problemas de pareja, ritmo de vida, desarrollo personal, sexualidad y género. Trabajando en ello, a través de sesiones online, son muchas las personas como tu que han mejorado su calidad de vida.

¿Este servicio sustituye a la terapia psicológica en persona?

Los profesionales en nuestra plataforma tienen cédula profesional de México o Argentina y más de cinco años de experiencia profesional Latinoamérica. Sin embargo, aunque el servicio disponible en nuestra plataforma puede tener beneficios similares, no es un servicio de psiquiatría, psicología, o terapia tradicional con profesionales licenciados en Estados Unidos. Tu proveedor no podrá hacer ningún diagnóstico, prescribir medicamentos y tampoco aceptamos seguro médico en este momento.

¿Cómo puedo agendar una sesión en Sanarai?

En nuestra página Sanarai.com debes dar click en Agendar Sesión, elegir al especialista, elegir sesión, elegir día/hora de la sesión e ingresar tus datos. Posterior a esto te llegará un correo de confirmación con la liga de zoom para acceder a tu sesión.

¿Qué plataforma usan para las videollamadas en las consultas psicológicas online?

Utilizamos Zoom para nuestras sesiones de ayuda psicológica online, para una conexión estable y segura.

¿Cuáles son las credenciales de los psicólogos?

Los psicólogos en la plataforma están certificados y tienen matrícula en México o Argentina. Mientras que su experiencia y antecedentes varían, todos poseen por lo menos cinco años y 1,000 horas de experiencia práctica.
Dado que los profesionales en la plataforma no tienen licencia en Estados Unidos, nuestro servicio se limita a dar apoyo emocional y coaching de vida. A través de la plataforma no se hacen diagnósticos, prescripciones médicas, ni aceptamos seguro médico por el momento.

¿Cómo puedo unirme a Sanarai como psicólogo?

Si eres psicólogo clínico con cédula profesional y más de cinco años de experiencia profesional, por favor contáctanos en info@sanarai.com.

¿Necesitas ayuda con tu ansiedad?

Nuestros psicólogos están listados para acompañarte
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