Mi nombre es Martha Luján, me gusta practicar yoga y meditación, disfruto de practicar carrera de montaña. Creo firmemente en la importancia del ejercicio para el beneficio no solo físico sino emocional. Me gusta practicar herramientas que nos conectan con nuestro interior. Amo mi profesión, y a mi familia. Vivo cada una de ellas de manera armoniosa, mi desarrollo profesional y familiar están siempre presentes en mi día a día.
Las sesiones conmigo se desarrollan desde el afecto, la reconciliación, tomar conciencia de cómo nos hablamos, desaprender lo que nos nos hace bien y aprender nuevas herramientas para nuestro desarrollo, físico, mental y espiritual: conectar con el interior, practicar la atención plena, respirar, encontrar un sentido de vida.
Hola Soy Lizbeth. Soy una persona flexible que disfruta mucho de escuchar y reflexionar para encontrar soluciones creativas a lo que ocurre. Disfruto de correr y hacer yoga. Me gusta ver películas y escuchar música de todos los géneros. Viajar y conocer nuevos lugares es importante porque me permite conocer nuevas formas de ser tanto de otras personas como de mí misma.
Soy psicóloga clínica y psicoterapeuta interesada en promover el equilibrio cognitivo y emocional de las personas. Mi formación clínica me permite observar, escuchar y entender cómo lo que te pasa en el día a día influye en cómo te sientes y está ligado a eventos de tu historia personal. Trabajo con niños, adolescentes y adultos apoyándolos a descubrir cómo sus experiencias los hacen pensar, sentir y actuar para que en conjunto encontremos cómo transformar las situaciones que los incomodan u obstaculizan su crecimiento. Basado en una escucha activa y profunda elaboro el plan de trabajo personalizado que permitirá encontrar los recursos para transformar aquello que te preocupa, que puede hacerte sentir desde incomodidad, hasta sentimientos de inadecuación o confusión en lo que se desea alcanzar o dificultad en las relaciones interpersonales.
En mis tiempos libres alguna de mis actividades preferidas son el crear cosas, por ejemplo al dibujar, pintar, tejer o bordar. También me gusta hacer ejercicio, las actividades que elijo van variando de tiempo en tiempo, por ejemplo he tenido temporadas de practicar yoga, natación, pilates, ir al gimnasio o a veces sólo lo dejo en caminar. La meditación es una práctica que me ha acompañado desde hace varios años y con la cual procuro tener la mayor constancia posible.
Durante las sesiones las personas podrán un lugar de respeto, curiosidad y colaboración, en donde busco que recuperemos los recursos, fortalezas y saberes con los que ya se cuentan, pero que las dificultades llegan a ocultar. En la conversación abordamos no sólo aspectos individuales o intra-psíquicos, si no que también exploramos los contextos relevantes conectados con la situación problemática y las relaciones significativas dentro de estos. Tiendo a trabajar mucho a través de formular preguntas, por medio de las cuales vamos construyendo nuevos entendimientos y creando nuevas posibilidades que acerquen a las personas a la vida que ellas prefieren.
Disfruto ser psicoterapeuta, realizar el acompañamiento suma al sentido de mi vida, es parte de mi vocación. Me reta saber más, constantemente me encuentro en formación y rastreando actualizaciones en diversos ámbitos, me gusta compartir información de forma simple, aprecio conversar. Disfruto la comida, sobre todo los postres. Me gusta procurarme y practico natación. Valoro el tiempo personal, la convivencia con la familia y amigos.
En el acompañamiento priorizo el discurso de la persona a partir de la escucha activa de manera cálida y respetuosa, desde la neutralidad, libre de juicios o consejos personales. El enfoque terapéutico al que me apego, favorece la autoobservación y el desarrollo de alternativas para mejorar la calidad de su vida a partir de expresar sentimientos ambivalentes, trabajar introyectos negativos, sentimientos profundos y necesidades, reestructurar la forma de contacto con los demás, límites personales y sociales, contactar con el yo aceptante, construir el autoapoyo e integrar el autocuidado.
Me considero una persona alegre, apasionada con su trabajo, comprometida con sus valores y deseos. Que disfruta tanto de la lectura de un libro como de la música. Me gusta compartir tiempo con amigos y disfrutar momentos en familia.
En sesión privilegio la palabra del cliente, propongo una escucha activa, libre de juicios y consejos personales, las sesiones son puntuales y están enfocadas a que la persona, descubra por medio de su propio discurso que fue lo que lo llevo a su situación actual y como moverse de ese sitio.
Me gusta mucho ayudar a los demás, por lo que colaboro con varias asociaciones con trabajo voluntario. He impartido clases en universidades, institutos y asociaciones. He sido ponente en varios congresos, y he participado en varios medios de comunicación (radio, televisión y publicaciones).
Con un efoque global e integral, donde se determina el origen de los conflictos y se busca el mejor manejo de éstos, así como los cambios necesarios para su resolución. Esto se realiza utilizando diferentes técnicas, según las necesidades de cada persona.
Ayudamos a mejorar la calidad de vida de todos tus colaboradores.
Con nuestra plataforma puedes agendar una cita con un psicólogo certificado en México. Una vez hayas agendado la cita, recibirás una invitación a tu correo que tendrá un link de Zoom. La sesión se llevará a cabo por videollamada o llamada de voz a través de Zoom.
La sesión se va a llevar a cabo a través de Zoom. Recomendamos que bajes la aplicación de Zoom en tu computadora y/o celular para tener la llamada.
Las sesiones duran 50 minutos.
La consulta inicial de 30 minutos $20 USD, las sesiones de 50 minutos tienen un costo de $42 USD.
En nuestra página Sanarai.com debes dar click en Agendar Sesión, elegir al especialista, consulta inicial, elegir día/hora de la sesión e ingresar tus datos. Posterior a esto te llegará un correo de confirmación con la liga de zoom para acceder a tu sesión.
Los profesionales en nuestra plataforma tratan diversos temas, entre ellos: ansiedad, estrés, depresión, autoestima, problemas de pareja, desarrollo personal, sexualidad y género.
Los profesionales en nuestra plataforma tienen cédula profesional y más de cinco años de experiencia profesional en México. Sin embargo, aunque el servicio disponible en nuestra plataforma puede tener beneficios similares, no es un servicio de psiquiatría, psicología, o terapia con profesionales licenciados en Estados Unidos. Tu proveedor no podrá hacer ningún diagnóstico, prescribir medicamentos y tampoco aceptamos seguro médico en este momento.
Aceptamos pago electrónico con tarjetas de crédito o débito internacionales (Visa, Mastercard y American Express).
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Puedes reagendar o cancelar tu cita hasta 16 horas antes del inicio de la misma. Pasada esta hora, ya no podrás cancelar o reagendar. En caso de que surja un imprevisto y tengas que cancelar o reagendar con menos de 16 horas de antelación por favor escríbenos a info@sanarai.com.
En nuestros correos de confirmación y recordatorios viene la opción de reagendar o cancelar tu sesión.
Tu psicólogo va a esperar a que te conectes el tiempo que dura la llamada, pero la hora a la que termina la sesión se va a mantener y tu sesión será más corta. Esta política nos permite que las sesiones de los demás usuarios puedan empezar a tiempo. La sesión será cobrada en su totalidad aunque te hayas conectado tarde.
Por el momento no aceptamos el pago con seguro médico para los servicios disponibles en la plataforma. Esperamos poder aceptar seguro médico en un futuro.
Los psicólogos en la plataforma están certificados y tienen cédula profesional en México. Mientras que su experiencia y antecedentes varían, todos poseen por lo menos cinco años y 1,000 horas de experiencia práctica.
Dado que los profesionales en la plataforma no tienen licencia en Estados Unidos, nuestro servicio se limita a dar apoyo emocional y coaching de vida. A través de la plataforma no se hacen diagnósticos, prescripciones médicas, ni aceptamos seguro médico por el momento.
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