Test de Depresión

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar tu vida diaria. 

Si te sientes triste, desmotivado o con falta de energía durante un tiempo prolongado, realizar un test de depresión, como el PHQ-9, puede ayudarte a identificar si necesitas apoyo profesional.
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 ¿Cómo saber si tengo depresión?

La depresión se manifiesta de diferentes maneras. Algunos de los síntomas de la depresión más comunes incluyen:

  • Sentimientos de tristeza o vacío de manera persistente.
  • Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas.
  • Fatiga o falta de energía.
  • Dificultad para concentrarte.
  • Cambios en el apetito o en el peso.
  • Problemas para dormir o dormir demasiado, lo que afecta los hábitos de sueño.
  • Pensamientos negativos recurrentes o incluso pensamientos de mejor muerto.

Si tienes estos síntomas, podrías estar enfrentando depresión. El test PHQ-9 te ayuda a entender tu estado emocional. En Sanarai te acompañamos para mejorar tu bienestar.

¿Por qué realizar un test de depresión?

Hacer un test de depresión te puede ayudar a:

  • Identificar signos tempranos de depresión.
  • Obtener claridad sobre tu estado emocional.
  • Decidir si necesitas buscar ayuda profesional.
  • Comprender mejor tu bienestar, lo que es esencial para mantener una buena salud mental.

Recuerda que un test online no sustituye el diagnóstico de un especialista en salud mental. Si los resultados indican que podrías estar lidiando con depresión, lo mejor es consultar con un psicólogo o psiquiatra, profesional de la salud mental.

Nuestros servicios de psicología en línea

Consulta inicial
30 min
$20 USD
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Terapia de apoyo emocional individual
50 min
$42 USD
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Terapia de apoyo emocional de pareja
50 min
$42 USD
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¿Cómo combatir la depresión?

Además del apoyo profesional, existen estrategias complementarias que pueden ayudar a manejar los síntomas depresivos:

  • Actividad física regular: El ejercicio libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo
  • Rutinas de sueño saludables: Mantener horarios regulares puede estabilizar tu estado anímico
  • Alimentación equilibrada: Una nutrición adecuada impacta positivamente en tu salud mental
  • Técnicas de relajación: Meditación, respiración profunda y mindfulness
  • Conexión social: Mantener vínculos con amigos y familia

Nuestros psicólogos en Sanarai pueden ayudarte a implementar estas estrategias de manera efectiva como parte de un plan integral.

Psicólogos online especializados
en síntomas de depresión

Nuestro equipo de psicólogos en Sanarai está especializado en tratar síntomas de depresión, brindando apoyo para gestionar las preocupaciones y el estrés emocional.
El objetivo es ayudarte a recuperar tu bienestar y equilibrio emocional.
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Alejandra Pujol

Español

Especialización en Adultos

16+ años de terapia clínica

Mujer
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Alejandra Pujol
Sobre mí

Soy una profesional comprometida y apasionada por la psicología clínica, con una profunda vocación por el aprendizaje y la investigación constante. Mi enfoque se centra en la escucha atenta y la comprensión de quienes atraviesan momentos difíciles, ofreciendo un espacio seguro donde puedan explorar sus experiencias y encontrar nuevas formas de abordarlas. Además, valoro profundamente las conexiones humanas y disfruto de compartir momentos significativos con familia y amigos, lo que refuerza mi convicción de que el bienestar emocional se nutre del encuentro y la escucha genuina.

¿Cómo trabajo?

A través del vínculo terapéutico, acompaño a cada persona en la construcción de un mayor registro de sus vivencias, ayudándole a poner en palabras sus emociones y a descubrir nuevas maneras de afrontar las situaciones con menor sufrimiento y mayor bienestar emocional. La empatía guía mi trabajo, creando un espacio de confianza y acompañamiento en cada encuentro.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología en la Universidad del Salvador, BuenosAires
  • Licenciatura en Psicopedagogía en la Universidad del Salvador, BuenosAires
  • Especialización en Adultos, Escuela Argentina dePsicoterapia para graduados, en convenio con la Universidad de la Matanza
  • Curso de las variaciones clínicas del efecto migratorio en la Asociación Escuela Argentina de Psicoterapia para Graduados
Trayectoria de estudios
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Estefania Walle

Español

Maestría del Deporte Cognitivo Conductual

6+ años de terapia clínica

Mujer
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Estefania Walle
Sobre mí

Me encantan las actividades al aire libre con mi mascota y en casa cocinar una rica receta.

¿Cómo trabajo?

Las primeras sesiones son para conocerte, conectar y en donde recabo toda información, contextos y objetivos, de ahí parto para encontrar las herramientas y estrategias psicológicas adecuadas para ti, son propuestas a tu elección y de aquí en adelante medimos avances.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología en la Universidad Tecnológica Latinoamericana
  • Maestría en Psicología del Deporte en la Universidad Autónoma de Nuevo León
  • Certificación en Psicología del Deporte en Barca Universitas
  • Taller de Inteligencia Emocional en Universidad Tecnológica Latinoamericana
  • Taller de estrategias para aumentar la motivación en la Universidad Autónoma de Nuevo León
  • Certificación en uso y abuso de las sustancias en el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey
  • Certificación en Primeros Auxilios Psicológicos en el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey
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Natalia Morales

Español

Maestría en Terapia Familiar Sistémica

7+ años de terapia clínica

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Natalia Morales
Sobre mí

¡Hola! Mi nombre es Natalia, me considero una persona que le encanta reír y disfrutar la vida. La justicia social es un pilar importante para mí, por lo que hago distintos voluntariados en donde comparto mis aprendizajes. Me apasionan los saberes locales por lo que me gusta aprender sobre culturas y tradiciones. Me gusta meditar y llevar estas prácticas a círculos de mujeres.

¿Cómo trabajo?

Para mí es importante conocer tu historia y lo hago a través de una manera empatica, colaborativa y con escucha activa, siempre generando un espacio seguro. A través de preguntas generarás nuevos entendimientos y encontrarás tus recursos y fortalezas que te ayudarán a hacerle frente al problema. Además de la esfera individual, abordaremos distintas esferas de tu vida (familiar, laboral, social, etc.) y las relaciones en cada una, todo lo anterior para construyas tu historia de vida preferida.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología en el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey (ITESM)
  • Maestría en Psicología con Residencia en Terapia Familiar Sistémica en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM)
  • Diplomado en Terapia Narrativa con enfoque en atención y prevención de la violencia de género en Rizomar
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Adriana Spota

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Inglés y Español
Inglés/Español

Maestría en Psicoterapia Gestalt

12+ años de terapia clínica

Mujer
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Adriana Spota
Sobre mí

Soy empática, respetuosa, responsable y alegre, me encanta leer y analizar contenidos por lo que también me apasionan las series y el cine, me gusta estudiar y continuar actualizada en todo lo relacionado a la salud mental.

¿Cómo trabajo?

La comunicación efectiva y afectiva es una gran herramienta terapéutica, mi trabajo se basa en el modelo de terapia Gestalt el cual se centra en la experiencia presente y en la responsabilidad personal. Me enfoco en la percepción y el contacto del individuo con el entorno, fomentando la autoconciencia y el autoconocimiento. Este enfoque terapéutico promueve la integración de aspectos fragmentados del ser y el reconocimiento de las necesidades y emociones actuales. Por otro lado, la terapia centrada en la persona, pone énfasis en la empatía, la congruencia y la aceptación incondicional. Esta modalidad busca crear un entorno seguro y de apoyo para que el individuo explore sus sentimientos y pensamientos de manera libre y auténtica. En el trabajo en crisis, ambos enfoques se complementan al proporcionar un espacio de contención emocional, facilitando que la persona en crisis pueda procesar su experiencia, identificar sus recursos internos y externos, y encontrar maneras de afrontar la situación con una mayor resiliencia y claridad.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología, Universidad Iberoamericana
  • Maestría en Psicoterapia Gestalt, Instituto de Psicoterapia Gestalt
  • Family Program for Professional and Professionals in Residence Program, Hazelden, Minnesota
  • Profesional de Adicciones, Oceánica, Mazatlán
  • Diplomado en Adicciones, Universidad Anáhuac y Monte Fénix
  • Posgrado en Tratamiento Psicológico de las Adicciones, Universidad Intercontinental
  • Suicidología para Profesionales de atenciónPrimaria, Fundación Sak
Trayectoria de estudios
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Ulises Sánchez

Español

Maestría en Consejería Psicológica

25+ años de terapia clínica

Hombre
Español
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Ulises Sánchez
Sobre mí

La vocación de mi vida se centra en entender al ser humano y en virtud de esta finalidad me he apasionado no sólo por las teorías y técnicas psicológicas, sino también por la filosofía y la literatura. Me gusta escribir reflexiones al respecto y he tenido la bendición de que algunos textos teatrales de mi autoría se hayan representado en los teatros locales de mi ciudad.

¿Cómo trabajo?

Mi enfoque es la terapia Gestalt que parte de la experiencia de la persona y, por lo tanto, mi estilo es de una terapia no directiva en donde la persona es quien va descubriendo sus tendencias y aquellas emociones que se han quedado sin contacto. El objetivo de la terapia es apoyar a la persona a hacerse responsable de su realidad y soltar la responsabilidad que corresponde a los demás.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología en el Instituto Tecnológico y de EstudiosSuperiores de Occidente (ITESO)
  • Maestría en Desarrollo Humano en la Universidad Marista de Guadalajara
  • Maestría en Consejería Psicológica y Acompañamiento Integral en laUniversidad Marista de Guadalajara
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Andrea Picca

Español

Especialización en Psicoanálisis

20+ años de terapia clínica

Mujer
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Andrea Picca
Sobre mí

¡Hola! Soy Andrea, Licenciada en Psicología. Trabajo en consultorio con pacientes y como Docente en Argentina; ejerzo esta profesión hace más de 18 años, por lo que cuento con una amplia y extensa experiencia. Durante mi trayectoria universitaria y hasta el día de hoy no he dejado de estudiar y capacitarme ya que soy consciente de que trabajar con cada persona que consulta requiere lo mejor de mí. Me considero una persona responsable, comprometida con cada proceso; cálida, amable, respetuosa, ética, simpática, creativa y activa. Cuento con experiencia en trabajo con Adultos, Adolescentes, Familias, Pareja, Fertilidad y Psicoprofilaxis Perinatal (embarazo, parto, post parto y crianza), entre otros. Te ofrezco un espacio de trabajo en conjunto, neutral y libre de prejuicios donde todo lo que trabajemos será pensado en ayudarte para que vayas adquiriendo herramientas, desde el primer encuentro, que te serán muy útiles en la vida. Te espero para emprender este camino juntos.

¿Cómo trabajo?

Tendremos un primer encuentro para conocernos y que me hables sobre lo que te está pasando y en el caso de ser pertinente y que estés de acuerdo, realizaré alguna intervención para que desde el primer momento te lleves algo que te sirva. En el siguiente encuentro, en función de lo que traes y lo que considero conveniente para ayudarte, acordaremos objetivos de trabajo para posteriormente explayarnos en ello. Te ayudaré a que en este proceso puedas construir tus propias herramientas.

Estudios
  • Licenciatura en Psicología en la Universidad Nacional de Córdoba – Argentina; Tesis: Implicancias emocionales movilizadas por los procesos de Procreación Médicamente Asistida en los involucrados.
  • *Docencia Universitaria, investigación, proyecto de intervención y formación clínica. Cátedra de Psicología Clínica. Universidad Nacional de Córdoba,
    Argentina. Investigación "Implicancias emocionales de los procesos de Procreación Médicamente Asistida en los miembros de la Pareja" Universidad Nacional de Córdoba
  • Posgrado Especialización en Pareja, Familia y Grupos en la Asociación Psicoanalítica de las Configuraciones Vinculares de Córdoba
  • Posgrado Especialización en Psicoanálisis Focalizado con Objetivos Limitados en el Centro de Estudios en PsicoterapiasPosgrado Especialización en Psicoanálisis Freudiano en el Centro de Estudios Psicoanalíticos Sigmund Freud de Córdoba
  • Seminario-Grupo  de estudio Psicoanalíticos teórico/clínico “Conflictivas actuales”. Lic. Cueto Amanda-Lic. Hernando Cristina
  • Instructorado en Psicoprofiláxis Perinatal (embarazo, parto, puerperio). Facultad de Ciencias Médicas-Universidad Nacional de Córdoba. Argentina.
  • Certificación en acompañamiento terapéutico. CETES. Córdoba, Argentina.
  • Certificación en estudio intensivo y personalizado Mindfulness/ Mindfulness y movimiento. Lic. Galarraga Gimena. Córdoba, Argentina.
  • Diplomatura en danza terapia y canto expresivo. DT Gonzalez Lourdes.
    Psicoarte. CID-UNESCO. Córdoba, Argentina.
  • Inglés Nivel Intermedio
Trayectoria de estudios
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Ansiedad
Anxiety
Autoestima
Burnout
Coaching
Codependencia
Codependency
Depresión
Depression
Duelo Migratorio
Estrés
Fertilidad
Food issues
LGBTQ+
Loss and mourning
Maternidad
Migratory grief
Mindfulness
Motherhood
Pérdidas y Duelo
Self-esteem
Sexualidad
Sexuality
Stress
Temas Alimenticios
Ansiedad
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Autoestima
Burnout
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Codependencia
Codependency
Depresión
Depression
Duelo Migratorio
Estrés
Fertilidad
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Loss and mourning
Maternidad
Migratory grief
Mindfulness
Motherhood
Pérdidas y Duelo
Self-esteem
Sexualidad
Sexuality
Stress
Temas Alimenticios
Laura
Elena Arbitman
Nunca me había quedado en terapia lo suficiente como para sentirme cómoda con mi psicóloga y ahora con Sanarai lo he logrado y me siento muy contenta con Elena, me ha ayudado a trabajar muchos aspectos de mi vida que tenía pendientes.
Rafa
Zorayda Martinez
¡Zorayda es lo maximo!
Bere
Patricia Jimenez
Soy bastante nueva en el proceso de tomar terapia, Paty me ha dado esa confianza para poder expresarme libremente y sentirme escuchada. Ha sido un gran paso para mí iniciar este proceso y encontrar esta plataforma ha sido clave para poder iniciarlo.
Genesis A
Jessica Martínez
La psicóloga Jessica Martínez te hace sentir en un espacio seguro. ¡Me encanta!
Sussie A
Patricia Jimenez
Patricia es muy profesional. Me ha ayudado mucho desde que empece a trabajar con Ella. Es una persona con mucho conocimiento y te ayuda a expresarte muy bien.
Nancy
Mauricio Cabrera
Mauricio me parece un excelente profesional.
Berenice
Rocío Taborga
Hace 4 meses que veo a Roció una vez por semana y es impresionante su capacidad de escucha. En cada sesión me ha ayudado a entender y encontrar en mi algo que no había visto antes.
Diana R
Estefania Walle
Estefania es una excelente profesional: 10/10
Michelle
Michelle Loreto
Fue muy difícil encontrar un psicólogo que hable español antes de encontrar Sanarai y a Michelle.
Alison
Lizbeth Melby
Lizbeth es muy atenta y siempre es muy agradable hablar con ella.
Juan C
Michelle Loreto
Trabajar con Michelle me está cambiando la vida, no me imagino mi vida en estos momentos sin su apoyo.
Sofia G
Leticia Vargas
He crecido mucho como persona a partir de estas sesiones con Leticia, me siento afortunada de haber encontrado esta plataforma.
Veronica Elias
Patricia Jimenez
Sin lugar a duda, yo recomendaría a la Psicóloga Patricia como una gran profesional que te ayuda a encontrar tu fortaleza y a enfrentar tus debilidades a través de la auto-examinación entre muchas otras cosas.
Martha T
Andrea Picca
Me siento muy bien y agradecida por el excelente servicio que tuve con la psicóloga Andrea Picca.
Juan Esteban
Julia Aladio
Julia es una excelente profesional, nos ha ayudado mucho.
Celso
Mi experiencia con Fiorella ha sido muy buena me ayudo mucho muy agradecido con ella.
Yara
Melisa Heras
Me gusta como trabaja Melisa y voy a continuar con ella
Armando
Ricardo Valtierra
Gracias a Ricardo por su ayuda.
Andrés
Nestor Casillas
Las sesiones con Néstor me han permitido abarcar muchos temas sin resolver en mi vida, lo cual me esta ayudando a avanzar mucho en mi crecimiento personal. Agradezco todo el apoyo que me ha brindando y la calidez humana que tiene. Sin duda, fue ¡una excelente elección!
Martín
Leticia Vargas
Leticia es una persona muy agradable que te sabe escuchar.
Priscila
Emilia Orozco
Me agradan las sesiones con Emilia.
Dianelis
Jessica Martínez
Súper recomendada Jessica, logra conectar y crear un espacio seguro.
Keylin
Leticia Vargas
Leticia siempre me hace sentir como alguien con quien puedo hablar y no como uno más. Jamás me he sentido apresurada porque ya terminé una sesión. Se toma el tiempo de escuchar y dar herramientas para poder solucionar lo que se necesita solucionar.
Alejandro Perez
Adriana Spota
Adriana es súper profesional y me identifiqué mucho con ella. Voy a seguir mis sesiones con ella.
Juan
Leticia Vargas
Muy buena experiencia con Leticia.
Gabriela Reyes
Patricia Jimenez
Patricia es una excelente terapeuta y muy comprometida con su trabajo. Al poco tiempo de estar en terapia con ella, hemos visto avances y cambiado nuestra perspectiva en cuanto a la relación.
Daysis
Carla García
Carla es excelente, me encanta mi proceso.
Rafael
Zorayda Martinez
Me encanta las sesiones con Zorayda.
Denisse
Tania Díaz
Tania es muy profesional y me inspira confianza. Hablar con ella siempre es agradable.
Alicia
¡Disfruto mucho hablar con Laura! Es súper agradable.
Andres
Nestor Casillas
Las sesiones con Néstor han sido muy valiosas, demuestra mucho interés y disposición para escuchar y brindar un espacio seguro en la sesión libre de juicios.
Saray
Belen Hernando
Belen es una excelente profesional!!!
Anabel M
Rocío Taborga
Me da gusto que tengan psicólogas como Rocio. Es muy buena psicóloga, ha ayudado mucho a mi hija y a nosotros como padres.
Eva
Mauricio Cabrera
Mauricio es un excelente terapeuta, escucha y sabe dirigirse muy y hacer llegar su mensaje.
Adrian
Elizabeth Villa
Elizabeth tiene una forma impresionante de llevar un problema hasta la raiz y solucionarlo desde ahi. Tengo 4 sesiones individuales y unas cuantas mas como pareja y nos están funcionando increíblemente.
Cristina
Irene Sandner
Irene se muestra realmente comprometida con las sesiones. Es muy cálida y me hace sentir cómoda. Estaba a la expectativa de cómo sería el espacio virtual pero siento que logramos establecer el rapport necesario para aprovechar las sesiones al máximo.
Anais
Rocío Taborga
Estoy muy contenta con las herramientas que me ha brindado Rocío.
Laura H
Elena Arbitman
Me encanta mi psicóloga, veo el avance que ella me ha ayudado a alcanzar y me siento muy feliz.
Erick
Zorayda Martinez
Zorayda es una excelente profesional y nos ha ido muy bien con ella. Todos los ejercicios y consultas que hemos tenido han sido muy positivas.
Rene Banuelos
Leticia Vargas
Leticia es una gran persona y excelente psicóloga.
Martha
Ricardo Valtierra
Ricardo es excelente psicólogo muy cercano y amable.
Jasmin Flores
Carla García
Carla es muy comprensible y positiva. Me siento muy bien con ella.
Sofia
Ricardo Valtierra
Realmente me he sentido mejor desde que tomo terapia con Ricardo, he aprendido a encontrar muchas respuestas, después de cómo me sentía antes de empezar.
Larissa B
Nestor Casillas
Todas las sesiones que tomé con Nestor me ayudaron mucho, me hizo sentirme cómoda y demostró profesionalismo y compromiso
Génesis
Me gustó la dinámica de Monica y la sentí muy atenta, las explicaciones que ha dado cobraron mucho sentido y nunca los habia analizado en esa perspectiva.
Lorena
Ricardo Valtierra
Ricardo me parece una persona profesional y el encuentra maneras de entender a mi persona.
Silvia
Nestor Casillas
Excelente servicio de psicología, Néstor siempre me da estrategias para aplicar en el día a día.
Manuel
Jazmín Rivas
Nunca consideré el hacer terapia, creía que me sentiría incómodo platicar mis cosas, pero me he sentido muy cómodo con Jazmín y me ha servido bastante.
Alma J
¡Rosenda me ha ayudado mucho!
Angela
Andrea Picca
Andrea es muy profesional, me da gusto haber encontrado este espacio.
Dalila
Elizabeth Villa
Elizabeth es la mejor.
Juan
Irene Sandner
Irene es fantástica.
Alejandra M
Ana Serrano
La Psicóloga Ana Serrano ha sido un gran apoyo de acompañamiento. Sus palabras han sido de mucha ayuda. Es una guía calmada y que me ha hecho sentir que lo que me pasa, ya pasará.
Karen
Leticia Vargas
Leticia es espectacular y me ha ayudado muchísimo.
Rachel A
Leticia Vargas
Leticia es la mejor psicóloga que he tenido.
Krismar
Irene Sandner
Irene es excelente. Muy profesional y humana.
Oscar M
Jessica Martínez
Le doy gracias a Jessica por que si han notado cambio en mi mis familiares. Gracias a Jessica mi vida está teniendo cambio 😉😉😉
Merguin
Nestor Casillas
Mi primera sesión con Nestor fue una muy buena experiencia.
Hernan Salazar
Jeanette Martínez
Jeanette es una gran psicóloga.
Veronica
Mauricio Cabrera
Estupendo servicio de Mauricio
German
Zorayda Martinez
Voy avanzando paso a paso. ¡Gracias Zorayda!
Sylvia
Por mucho tiempo pensé que yo sola podría arreglar cualquier problema emocional que tuviera y no necesitaba hablarlo. Anaissa me está ayudando mucho a abrirme más, expresar lo que me pasa y verlo desde otra perspectiva.
Ramses
Rocío Taborga
Rocío es excelente psicóloga.
Sonianoemi
Martha Luján
Martha es excelente! Llevo varios meses a con ella y puedo decir que me ha ayudado muchísimo.
Martin
Leticia Vargas
¡Excelente! Leticia es una persona que sabe escuchar.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana es Profesional, full of knowledge.
Jennifer A
Gabriela Guzman
Gabriela es excelente psicóloga. Entras en confianza muy rápido, te da sabios consejos que ayudan demasiado para tu día, día y poder ser una mejor persona, regresa la confianza en ti mismo y sobre todo ayuda mejorar la relación con tu pareja de vida!
Martha
Liliana del Castillo
Liliana es excelente terapista.
Kenny
Mauricio Cabrera
Mauricio es muy amable y dispuesto a ayudar.
Roxana Rosas
Aurora Medina
Aurora inspira mucha confianza y es relajante platicar con ella.
Rachel
Leticia Vargas
¡Leticia me esta ayudando muchísimo!
Sussy
Elena Arbitman
Elena es muy buena, me encanta que no intenta solucionar mis problemas, nuestras sesiones me ayudan a reflexionar sobre las diferentes situaciones en mi vida. Ha sido muy sanador.
Steffany Carreño
Lizbeth Melby
Lizbeth es muy buena, tener un espacio seguro donde pueda ser escuchada y recibir la ayuda que necesito ha sido muy beneficioso.
Laura
Elena Arbitman
Me encanta Sanarai, siento que he mejorado mucho gracias a las sesiones con Elena.
Juan Manuel
Belen Hernando
Belén es una extraordinaria profesional.
Ada Z
Patricia Jimenez
Me ha encantado el enfoque de Patricia. Sus preguntas y retroalimentación me han ayudado a reflexionar profundamente y avanzar en mi proceso personal.
Sandra H
Elena Arbitman
Me sentí muy bien con Elena.
Roxana R
Aurora Medina
Aurora es empática y facil de conversar.
Oscar
Daniela Esquivel
¡Daniela es genial y muy profesional!
Patricia
Mauricio Cabrera
Mauricio es muy profesional y objetivo, da la facilidad de confiar en él. Super recomendado.
Liz
Estefania Walle
Me he sentido muy bien con mis consultas con Estefania y he tenido un notable progreso, me ha ayudado con mi ansiedad, a controlar mis emociones y a mejorar mi autoestima.
Karen Vargas
Leticia Vargas
Hablar con Leticia es lo mejor que puedo hacer cuando necesito ayuda.
Larissa
Cecilia Carranza
Siendo mi primera vez trabajando con alguien, me ha gustado Cecilia ya que me sentido escuchada y me ha ayudado.
Anaixa
Andrea Picca
Andrea es increíble, me ha ayudado demasiado desde que estoy en sesiones con ella. Sabe escuchar y me apoya mucho con comentarios o puntos de vista útiles.
Jennifer
Leticia Vargas
Leticia es genial.
William
Rocío Taborga
Rocío es muy profesional.
Edith
Leticia Vargas
Leticia fue super profesional, me ayudó a entender que estaba en una relación tóxica. Logro llevarme al punto de motivarme para recuperar a mis cuatros hijos.
Maria
Natalia de la Barrera
Natalia es una excelente profesional, tiene la creatividad de atender a sus clientes con mucha amabilidad, tiene una iniciativa muy buena, escucha y tiene el punto exacto de cómo empezar su sesión.
Yoandris
Natalia de la Barrera
Nunca había estado hablando mis problemas con una persona desconocida, y desde el primer momento sentí la confianza para hacerlo.
Endri
Julia Aladio
¡Julia fue excelente!
Clary O
Julia Aladio
Siempre es un placer poder aclarar pensamientos y ver las cosas con más claridad en mis sesiones con Julia.
Diana R
Estefania Walle
¡Estefanía me ha ayudado mucho! 100% recomendada.
Jose S
Mi experiencia con Nicole ha sido muy buena, es una persona muy profesional.
Disneisi
Nicole Pollack
La psicóloga Nicole Pollack es un excelente ser humano.
Paulina Rios
Priscila Garcia
Me sentí escuchada y comprendida con Priscila, fue una sesión muy reconfortante para mi.
Marshaan
Mauricio Cabrera
Mauricio es un excelente profesional.
Larissa B
Elizabeth Villa
Las sesiones con Eli han sido de gran ayuda para mí. Siempre se muestra interesada por lo que quiero compartir, es muy profesional y respetuosa, me hace sentir cómoda y en confianza, sus comentarios siempre son objetivos y demuestra conocimiento y manejo en diferentes situaciones. Muy agradecida con ella :)
Carlos C
Olaf Benedetti
Excelente labor de Olaf.
Cristina C
Fernanda Balconte
Muy buena atención y servicio de parte de Fernanda. Fue muy fácil agendar mi sesión.
Rebeca
Rosenda Martinez
Mis sesiones con Rosenda han sido excelentes. Me han permitido hacer mucho insight, reflexiones, etc. He aprendido a manejar las circunstancias por las cuales empecé la terapia y me siento muy cómoda con ella.
Daysis
Carla García
Carla es muy buena y profesional.
Daysis
Carla García
Carla es excelente, me encanta mi proceso.
Denisse
Tania Díaz
Tania es muy profesional y me inspira confianza. Hablar con ella siempre es agradable.
Dennis
Andrea Picca
Excelente servicio y profesionalidad de Andrea.
Diana
Estefania Walle
Estoy muy agradecida por haber encontrado a Estefania, me siento con mucha confianza y seguridad de que todo va a estar bien en términos de mis sesiones.
Diana R
Estefania Walle
Estefania es una excelente profesional: 10/10
Diana R
Estefania Walle
Estefanía es lo máximo.
Diana R
Estefania Walle
¡Estefanía me ha ayudado mucho! 100% recomendada.
Dianelis
Jessica Martínez
Súper recomendada Jessica, logra conectar y crear un espacio seguro.
Diara
Zorayda Martinez
Son muy productivas las sesiones con Zorayda. ¡Estoy muy agradecida por su ayuda!
Diego
Carlos Yañez
Creo que hay buena química con Carlos. Siempre hay una buena reflexion después de nuestras conversaciones.
Disneisi
Nicole Pollack
La psicóloga Nicole Pollack es un excelente ser humano.
Domingo
Mauricio Cabrera
Mauricio ha logrado ayudarme con la paz y la confianza que transmite, además del conocimiento especializado que posee. 100% recomendado.
Domingo
Mauricio Cabrera
Mauricio siempre con las palabras justas en el momento preciso.
Dora
Jessica Martínez
Gracias a Jessica por la atención y apoyo.
Dulce
Rosenda Martinez
Antes de ver a un psicólogo tenía tanto miedo de que en vez de ayudarme solo me estancara, ojalá Rosenda fuera psicóloga de todo el mundo. Es la mejor en lo que hace.
Edgar
Gabriela Guzman
Gabriela está muy capacitada para manejar las situaciones que se le presentan.
Edgar Landaverde
Irene Sandner
Irene es muy empática y paciente e inspira mucha confianza. Me sentí muy cómodo platicando y abriéndome con ella.
Edgar Pulido
Ana Serrano
Me gustó mucho el trato y la experiencia. Recomendaría mucho a Ana y Sanarai.
Edgar Pulido
Ana Serrano
Me siento muy confortable con las sesiones y la ayuda que me brinda Ana Serrano.
Edgard
Aurora Medina
Aurora tiene muy buena comunicación, te inspira confianza.
Edith
Leticia Vargas
Leticia fue super profesional, me ayudó a entender que estaba en una relación tóxica. Logro llevarme al punto de motivarme para recuperar a mis cuatros hijos.
Efrain
Elizabeth Villa
Ha estado muy bien todo hasta ahora con Elizabeth.
Eloisa
Nestor Casillas
La calidez, empatía y paciencia de Nestor hicieron que mi experiencia inicial fuera cómoda y productiva. Su enfoque atento me permite navegar por las sesiones con facilidad, mientras que su experiencia me guía constantemente hacia patrones de pensamiento y comportamientos más saludables.
Eloisa V
Nestor Casillas
Cada sesión me deja con valiosas reflexiones y un sentido de progreso. Recomiendo encarecidamente a Nestor a cualquiera que busque autodescubrimiento y un cambio positivo.
Elvia
Mauricio Cabrera
Mauricio ha sido de gran ayuda para mi esposo y para mi. Tenemos nuevas maneras para una mejor comunicación y formas de compartir nuestro tiempo, hoy tenemos una mejor relación de pareja.
Emilio
Fernanda Balconte
Mi primera sesión con Fernanda fue buena. Me sentí bastante bien y creo que puede ser la adecuada para abordar mis problemas.
Emilio
Fernanda Balconte
Estoy muy satisfecho con Fernanda.
Endri
Julia Aladio
¡Julia fue excelente!
Enrique
Leticia Vargas
Leticia es muy buena terapeuta siempre me ayuda mucho en mis sesiones.
Erica
Carlos Yañez
Mi primera sesión fue muy beneficiosa para mi, me sentí muy bien. Carlos Yáñez es un excelente terapeuta profesional.
Erica B
Carlos Yañez
Carlos es muy profesional y de mucha ayuda. Definitivamente he visto el cambio y me siento muchísimo mejor.
Erick
Zorayda Martinez
Zorayda es una excelente profesional y nos ha ido muy bien con ella. Todos los ejercicios y consultas que hemos tenido han sido muy positivas.
Erick Guerrero
Julieta es una gran psicóloga. De verdad ha sido una súper guía en mi proceso.
Erick Guerrero
Julieta es una excelente profesional y guía. Agradezco enormemente todo su apoyo durante mi proceso . Altamente recomendable tomar sesiones con ella.
Erick J
¡Julieta es excelente profesional!
Erick del Angel
Alejandra Alvarez
Ajejandra is very skilled. She is always prepared and ready to work with you. Also, I love that she takes notes and remembers things we've discussed that can be important in our sessions.
Ericka
Aurora Medina
Aurora me ha dado herramientas con las que enfrentarme a mis miedos y debilidades y sobretodo me ha ayudado a descubrir y usar un montón de recursos que ni sabía que tenía.
Ericka López
Lolita Luna
Lolita fue muy amable, inspira mucha confianza. Me ayudó a identificar cómo puedo empezar a abordar mi problemática. Espero ansiosa mi siguiente sesión.
Estefania
Elizabeth Villa
Me he sentido muy bien con mis consultas con Elizabeth y he tenido un notable progreso, me ha ayudado con mi ansiedad, a controlar mis emociones y a mejorar mi autoestima.
Esteven
Natalia Morales
Natalia es muy amable y me ha ayudado mucho en mi proceso.
Eugenia
Aurora Medina
Gracias a Aurora pude superar un periodo de mi vida en el cual sentia mucho vacio y ansiedad. Aurora me acompaño y guió de la forma mas comprensiva y tierna, gracias a ella pude verme desde una manera mas compasiva, sin juzgarme, es aparte de una gran terapeuta una gran persona. GRACIAS AURORA 🥰
Eva
Mauricio Cabrera
Mauricio es un excelente terapeuta, escucha y sabe dirigirse muy y hacer llegar su mensaje.
Evelyn
Carlos Yañez
Carlos ha sido una bendición en mi vida. El me reta constantemente a analizar situaciones y nunca a darme soluciones- el me ayuda a encontrarlas.
Fabiola
Patricia Jimenez
Excelente servicio de Patricia.
Fabiola
Patricia Jimenez
Patricia es excelente. Mi vida a cambiado desde que estoy en terapia con ella.
Fabiola M
Patricia Jimenez
Patricia es una excelente persona, muy profesional y me ha ayudado demasiado, su trabajo es excepcional.
Fatima
Rosenda Martinez
Rosenda es un excelente apoyo y guía para los momentos de crisis y desesperación que estoy pasando, sabe manejar muy bien la situación del caso sin perder la empatía. Siempre cuidando con mucha certeza mi salud física y mental, me hace sentir confortable explicar mis preocupaciones y me escucha atentamente, me aconseja muy bien y cada sesión que llevamos me hace sentir bien o ver. Es una excelente terapeuta.
Fatima A
Aurora Medina
Aurora es increíble, solo he tomado 2 sesiones con ella, definitivamente me hace sentir muy cómoda y la mismo tiempo es muy profesional, definitivamente seguiré mis sesiones con ella 💜
Felipe R
Nestor Casillas
Nestor es una persona agradable muy profesional y sentí mucha confianza en el, juntos en equipo trabajaremos para solucionar mis problemas.
Fernanda
Martha Luján
Me siento cómoda con Martha la verdad me ayuda mucho abrirme más en temas difíciles :)
Fernando
Nicole Pollack
Me ha gustado mucho trabajar con Nicole ¡Me ha ayudado mucho!
Fernando
Nicole Pollack
Excelente servicio y atención de Nicolle Pollack , altamente recomendable.
Fernando
Irene Sandner
Irene es una terapista excelente.
Francisco Martinez
Patricia Jimenez
Patricia es una persona profesional, con una formación académica excelente, voy a estar trabajando con ella hasta lograr los objetivos que hemos identificado, se que sabrá guiarme este doloroso proceso.
Freida
Nestor Casillas
Me siento segura con Nestor en su proceso de acompañamiento.
Gabriela
Melisa Heras
Estoy muy contenta con Melissa.
Gabriela L
Fernanda Balconte
Una de mis cosas favoritas de Fernanda es que realmente pone atención a todo lo que tengo que decir y no tengo que estar repitiéndome por que está siempre tomando notas y es bonito sentir que alguien realmente te escucha.
Gabriela Reyes
Patricia Jimenez
Patricia es una excelente terapeuta y muy comprometida con su trabajo. Al poco tiempo de estar en terapia con ella, hemos visto avances y cambiado nuestra perspectiva en cuanto a la relación.
Genesis A
Jessica Martínez
La psicóloga Jessica Martínez te hace sentir en un espacio seguro. ¡Me encanta!
Georgi A
Irene Sandner
Irenes es una excelente psicóloga, la recomiendo 100%.
German
Zorayda Martinez
Zorayda es grandiosa.
German
Zorayda Martinez
Zorayda es increíble. Estoy muy contento con ella.
German
Zorayda Martinez
Me gustan mucho las sesiones con Zorayda. He visto cambios.
German
Zorayda Martinez
Voy avanzando paso a paso. ¡Gracias Zorayda!
German
Zorayda Martinez
Zorayda es muy empática y me ayuda bastante.
German marin
Zorayda Martinez
Vengo mejorando mucho gracias a Zorayda, es lo máximo.
Gina
Carlos Yañez
Mi experiencia con Carlos ha sido muy buena, me escucha y siempre es muy accesible conforme a los tiempos y horarios.
Gina L
Claudio fue muy sincero y profesional. Me hizo sentirme en confianza y muy tranquila.
Gloria
Marina Meier
Me siento muy feliz y agradecida. Le doy gracias especialmente a Marina por el apoyo y tiempo que me está brindando.
Griselle
Patricia Jimenez
Patricia es excelente psicóloga, 100% recomendada. Transmite mucha paz y seguridad al momento de la búsqueda de apoyo.
Guille
Carlos Yañez
Carlos siempre tiene muy buena actitud y amable.
Gustavo
Leticia Vargas
Leticia es muy profesional y comprometida.
Génesis
Me gustó la dinámica de Monica y la sentí muy atenta, las explicaciones que ha dado cobraron mucho sentido y nunca los habia analizado en esa perspectiva.
Haydee
Me siento bien hablando con Monica y que me escuche.
Hecate Gonzalez
Daniela Esquivel
Daniela es muy profesional y se que va a cumplir con mis expectativas.
Hector
Ana Serrano
Desde que empece con mi vida ha mejorado, ha mejorado la comunicación con mi familia, nos comunicamos mas, peleamos mucho menos.
Hector O
Ana Serrano
Gracias Ana por toda tu ayuda. En verdad haces cambios buenos en familias.
Hernan Salazar
Jeanette Martínez
Jeanette es una gran psicóloga.
Idolina Camargo
Daniela Esquivel
Mil gracias, Daniela. Muy contenta y agradecida con tu apoyo.
Idolina Camargo
Daniela Esquivel
Daniela es excelente psicóloga. Me encanta su empatía y trato amable.
Irene
Patricia Jimenez
Recomiendo a Sanarai y aún más recomiendo a mi terapeuta, la Dra. Patricia Jiménez con quien en un corto tiempo he recorrido un largo y fructífero camino de autoconocimiento.
Irene P
Patricia Jimenez
Mis sesiones con Patricia son productivas y he sentido mayor avance y autoconocimiento.
Irsih
Melisa Heras
Muy profesional todo, Melissa es muy linda persona.
Isabel Martínez
Rocío Taborga
Me sirvió la primera sesión con Rocío.
Ivan Romo
Mauricio Cabrera
Mi primera sesión fue buena y Mauricio muy profesional.
Ivette Foley
Mauricio Cabrera
Agradezco la ética profesional de Mauricio, así como también que transmite su compromiso y misión de ayudar a encontrar soluciones a nuestros conflictos.
JG
Julia Aladio
Julia ha sido un apoyo increíble para nosotros. Ella realmente escucha, hace preguntas, te guía y nos ha ayudado a navegar nuestros desafíos. Sus consejos son prácticos y significativos. ¡La recomendamos ampliamente!
Jacobo
Elizabeth Villa
Elizabeth tiene una excelente forma de escuchar y de analizar la situacion, desde una perspectiva constructiva y totalmente neutral.
Jacqueline
Melisa Heras
Es muy buen la manera en que Melisa me acompaña en este viaje de re descubrimiento, encontrar y aceptarme. Siento un gran alivio al terminar nuestra sesión. Gracias por escucharme es una gran ayuda.
Jacqueline Z
Zorayda Martinez
Zorayda es una gran psicóloga.
Jaime
Melisa Heras
Melisa es muy profesional y con mucho conocimiento.
Jaime
Liliana del Castillo
Liliana es excelente. Siempre contribuye algo positivo a mi vida.
Janet
Liliana del Castillo
¡Liliana es super buena!
Jasmin Flores
Carla García
Carla es muy comprensible y positiva. Me siento muy bien con ella.
Jasmine
Melisa Heras
Melisa esta preparada y tiene experiencia. Me gusto que nos hacía preguntas y me senti escuchada.
Jasmine
Melisa Heras
Melissa nos hace preguntas que nos ponen a pensar y también nos escucha individualmente.
Jasmine
Melisa Heras
Melissa nos ayudado a mejorar nuestra comunicación en pareja.
Jean
Zorayda Martinez
Al final de cada sesión, Zorayda me hace cambiar de perspectiva negativa a positiva.
Jeanette
Irene Sandner
Irene es muy amable, comprensiva y empática. Me encanto.
Jennifer
Leticia Vargas
Leticia es genial.
Jennifer A
Gabriela Guzman
Gabriela es excelente psicóloga. Entras en confianza muy rápido, te da sabios consejos que ayudan demasiado para tu día, día y poder ser una mejor persona, regresa la confianza en ti mismo y sobre todo ayuda mejorar la relación con tu pareja de vida!
Jesus
Elena Arbitman
Muchas, muchas gracias a Elena por escucharme. Ya quiero volver a platicar con ella.
Jesus
Daniela Esquivel
Daniela Esquivel es excellent!!!
Jonathan
Irene Sandner
Irene me da muchísima confianza me sentí muy tranquilo después de la sesión.
Jorge G
Julia Aladio
Julia demostró interés y maestría en nuestro caso de pareja en una sola sesión. Estoy muy emocionado de }poder iniciar un proceso con ella. Me gusto mucho como nos envió tests y explico su manera de trabajar. Aprecio su pragmatismo!
Jose
Laura es muy comprensiva y atenta.
Jose Antonio
Alejandra Alvarez
Alejandra es la mejor.
Jose Antonio Torres
Liliana del Castillo
Muy buenas sesiones, nos han ayudado bastante a mejorar nuestro matrimonio. Liliana es una excelente psicóloga.
Jose Dario
Rocío Taborga
¡Rocío es excelente profesional! Muy contento con sus consejos y su análisis.
Jose Ivan
Fiorella me hace sentir muy tranquilo y me ayuda a hablar con mas fluidez.
Jose Ivan
Fiorella es muy atenta. Es muy fácil hablar con alguien asi.
Jose Ivan
Siempre me ayuda el tener sesiones con Fiorella.
Jose P
Jessica Martínez
Jessica se muestra como una gran profesional con una excelente calidad humana y logramos conectar plenamente.
Jose S
Mi experiencia con Nicole ha sido muy buena, es una persona muy profesional.
Jose V
Rosenda Martinez
Fue mi primer experiencia con Rosenda y me sentí escuchado.
Jose torres
Liliana del Castillo
Muy buena experiencia con Liliana, es muy profesional y ¡Nos ayudo bastante!
José
Leticia Vargas
Leticia Vargas es grandiosa, súper profesional.
José Puentes
Emilia Orozco
Estoy muy contento con Emilia es muy profesional. Mi vida ha cambiado de una forma que gracias a ella me encontré a mi mismo y que hace mi vida verla diferente.
José Rosell
Priscila Garcia
Fue una buena elección, me sentí muy confortable en contarle cosas a Priscila qué eran muy difícil para mi expresarlo.
Juan
Leticia Vargas
Muy buena experiencia con Leticia.
Juan
Leticia Vargas
Leticia nos ha ayudado como pareja a descifrar la raíz de nuestros problemas y mejorar nuestra comunicación. Aún faltan muchas sesiones y empeño pero ya hemos notado cambios muy radicales.
Juan
Irene Sandner
Irene es fantástica.
Juan C
Michelle Loreto
Trabajar con Michelle me está cambiando la vida, no me imagino mi vida en estos momentos sin su apoyo.
Juan Esteban
Julia Aladio
Julia es una excelente profesional, nos ha ayudado mucho.
Juan Manuel
Belen Hernando
Belén es una extraordinaria profesional.
Juan Matute
Belen Hernando
Belen es muy profesional.
Juan Pablo
Elena Arbitman
Es agradable la platica con Elena y me siento cómodo.
Juan S
Belen Hernando
Belén es una excelente profesional.
Julianna
Michelle Loreto
Me ayuda mucho tener profesionales como Michelle, dispuestos a escuchar a personas como yo, con depresión, estrés, y problemas emocionales.
Julissa
Zorayda Martinez
Zorayda es la mejor, una gran profesional. Las sesiones con ella siempre son muy buenas y productivas.
Julissa C
Zorayda Martinez
Zorayda es la mejor de todas! Gracias por entenderme, escucharme y darme ánimos siempre.
Karen
Leticia Vargas
Leticia es espectacular y me ha ayudado muchísimo.
Karen
Jessica Martínez
Todo el mundo debería tener una psicóloga como Jessica.
Karen F
Aurora Medina
Aurora ha sido un gran apoyo para mi. Servicio 10/10.
Karen Vargas
Leticia Vargas
Hablar con Leticia es lo mejor que puedo hacer cuando necesito ayuda.
Karen Vargas
Leticia Vargas
Leticia es la mejor opción a la hora de encontrar respuestas.
Karina
Rocío Taborga
Gracias Sanarai y Rocío por ser una opción para todos los que queremos mejorar nuestra vida.
Karla
Elena Arbitman
Elena es muy buena. Escucha, valida, y nos enseña a entender muchas cosas de nuestras vidas.
Karla G
Estefania Walle
Estefania es muy linda persona, me gusta mucho hablar con ella, lo único malo es que se me pasa rapidísimo el tiempo cuando hablo con ella 😓.
Katherine
¡Monica es excelente! Amo mis sesiones con ella.
Katherine A
Andrea Picca
Andrea siempre me ayuda a aclarar mis ideas.
Kelly G
Me sentí más tranquila después de hablar con Julieta.
Kenny
Mauricio Cabrera
Mauricio es muy amable y dispuesto a ayudar.
Keraliz
Liliana del Castillo
Súper, Liliana es excelente psicóloga.
Kevin
Zorayda Martinez
Zorayda me ha ayudado a hacer muchos cambios necesarios en mi vida a sentirme mejor día con día una excelente profesional.
Keylin
Leticia Vargas
Las sesiones con Leticia son increíbles. Es una gran terapeuta te sientes escuchado por ella y las herramientas que nos a dado nos han ayudado mucho.
Keylin
Leticia Vargas
Leticia es una gran psicóloga con muchas herramientas para ayudarte y con muchísima empatía.
Keylin
Leticia Vargas
Leticia siempre me hace sentir como alguien con quien puedo hablar y no como uno más. Jamás me he sentido apresurada porque ya terminé una sesión. Se toma el tiempo de escuchar y dar herramientas para poder solucionar lo que se necesita solucionar.
Krismar
Irene Sandner
Irene es una excelente profesional. Puntual y muy amable.
Krismar
Irene Sandner
Irene es excelente. Muy profesional y humana.
Larissa
Cecilia Carranza
Siendo mi primera vez trabajando con alguien, me ha gustado Cecilia ya que me sentido escuchada y me ha ayudado.
Larissa
Cecilia Carranza
Siendo mi primera vez trabajando con alguien, me ha gustado Cecilia ya que me sentido escuchada y me ha ayudado.
Larissa B
Nestor Casillas
Todas las sesiones que tomé con Nestor me ayudaron mucho, me hizo sentirme cómoda y demostró profesionalismo y compromiso
Larissa B
Elizabeth Villa
Las sesiones con Eli han sido de gran ayuda para mí. Siempre se muestra interesada por lo que quiero compartir, es muy profesional y respetuosa, me hace sentir cómoda y en confianza, sus comentarios siempre son objetivos y demuestra conocimiento y manejo en diferentes situaciones. Muy agradecida con ella :)
Laura
Elena Arbitman
Me encantó hablar con Elena, me sentí súper cómoda. Ojalá todos los psicólogos fueran como ella, definitivamente voy a continuar mis sesiones con ella.
Laura
Elena Arbitman
Me encanta mi psicóloga Elena, siempre me siento mejor cuando hablo con ella.
Laura
Elena Arbitman
Me encanta el servicio de profesionales como Elena en Psicología que ofrecen.
Laura
Elena Arbitman
Cada vez me siento mejor, es la primera vez que continúo una terapia, siempre las dejaba porque no llegaba a conectar bien con mi psicóloga pero a través de Sanarai encontré a la mejor terapeuta.
Laura
Elena Arbitman
Nunca me había quedado en terapia lo suficiente como para sentirme cómoda con mi psicóloga y ahora con Sanarai lo he logrado y me siento muy contenta con Elena, me ha ayudado a trabajar muchos aspectos de mi vida que tenía pendientes.
Laura
Elena Arbitman
Me encanta Sanarai, siento que he mejorado mucho gracias a las sesiones con Elena.
Laura
Elena Arbitman
Excelente servicio, Sanarai es genial. Elena me ha ayudado mucho con mi estabilidad emocional.
Laura
Elena Arbitman
Amo a mi psicóloga Elena, las sesiones me está ayudando muchísimo.
Laura E
Belen Hernando
Belen es una excelente psicóloga me encanta, hasta ahora ha sido una experiencia genial.
Laura H
Elena Arbitman
Acabo de cumplir un año en terapia y la verdad me siento muy bien, se que queda mucho que mejorar pero en realidad estoy muy contenta con los resultados que he logrado con la ayuda de Elena.
Laura H
Elena Arbitman
Me encanta mi psicóloga, veo el avance que ella me ha ayudado a alcanzar y me siento muy feliz.
Laura H
Elena Arbitman
Las sesiones online han resultado un éxito. Me encanta mi psicóloga Elena, me ha ayudado muchísimo a controlar mi obsesión por tener el control de todas las situaciones.
Laura Hdez
Elena Arbitman
Cada vez que tengo mi sesión con Elena me siento mejor, sin duda ella me ha ayudado a descubrir muchas cosas acerca de mis reacciones y a encontrar balance.
Laura Ramirez
Nestor Casillas
Excelente servicio. Néstor transmite seguridad y confianza. Muy contenta con nuestras sesiones.
Laura S
Gabriela Guzman
Me encanta el profesionalismo de mi psicóloga Gabriela.
Lei
Zorayda Martinez
Zorayda es excelente psicóloga ¡Me ayudó un montón! Muy paciente, inteligente, sabia.
Leonardo
Rocío Taborga
Rocío es una profesional. Me hizo sentir muy bien platicar con ella.
Leonardo Rodriguez
Carlos Yañez
Carlos es un excelente psicólogo.
Lilian Y Betzy
Priscila Garcia
Priscila nos esta ayudando mucho como pareja. Es una persona calificada, nos explica las dinámicas bien para procesar y analizar nuestras conversaciones. Es bastante cómodo hablar con ella.
Liliana
Patricia Jimenez
Fue mi primera sesión con ella y la verdad me hizo sentir en un ambiente de confianza. Paty es muy profesional y muy concreta al establecer las metas a las que deseamos llegar.
Liliana Larios
Patricia Jimenez
Sentí muy buena conexión con Patricia. Me hizo sentir en confianza. Fue una sesión muy amena. Siento que ella fue muy acertada en sus opiniones acerca de la situación por la que estoy pasando.
Liliana Larios
Patricia Jimenez
Cada sesión con Patricia es algo nuevo que me envuelve y me hace tocar fibras tan profundas que ni yo misma había analizado que estaban ahí. Sin duda es una experiencia única. ¡Me encanta vivirlo!
Liz
Estefania Walle
Me he sentido muy bien con mis consultas con Estefania y he tenido un notable progreso, me ha ayudado con mi ansiedad, a controlar mis emociones y a mejorar mi autoestima.
Lorena
Ricardo Valtierra
Ricardo me parece una persona profesional y el encuentra maneras de entender a mi persona.
Lorena A
Patricia Jimenez
Patricia es muy profesional.
Luis
Nicole Pollack
Estoy pasando por un periodo dificíl y Nicole me está ayudando muchísimo.
Luis
Melisa Heras
Agradecemos mucho el temple, profesionalismo e involucramiento por parte de Melisa, nos sentimos escuchados y fuimos capaces de visualizar nuestra relación desde otra perspectiva.
Luis
Nicole Pollack
Estoy muy contento con el trabajo que hago con Nicole.
Luis Alfredo
Leticia Vargas
Letty es muy agradable, amable y competente.
Luis G
Michelle Loreto
Me sentí muy cómodo en mi sesión, ¡Michelle es muy profesional!
Luz Estela
Paola Saenz
Excelente psicóloga, cálida y genera confianza.
Majerly
Jessica Martínez
Era mi primera ves que yo tenía consulta y fue increíble lo cálido y escuchada que me sentí con Jessica.
Manuel
Jazmín Rivas
Nunca consideré el hacer terapia, creía que me sentiría incómodo platicar mis cosas, pero me he sentido muy cómodo con Jazmín y me ha servido bastante.
Manuel
Martha Luján
Martha es excelente. La sesiones con ella están teniendo un gran impacto positivo en mi vida. Me ha estado ayudando a abrazar, sanar mi pasado y enfocarme a mi presente y en todo lo bueno que tengo.
Manuel Banuelos
Julieta es increíblemente empática y profesional.
Marcelo Rojas
Andrea De Simone
I really love take my session with Dr. Andrea , she’s is amazing
Maria
Rocío Taborga
Me gusta mucho poder hablar con Rocío y expresarme con alguien sin juicios.
Maria
Natalia de la Barrera
Natalia es una excelente profesional, tiene la creatividad de atender a sus clientes con mucha amabilidad, tiene una iniciativa muy buena, escucha y tiene el punto exacto de cómo empezar su sesión.
Maria
Liliana del Castillo
¡Es Excelente! Liliana desde la primera cita te da paz y tranquilidad.
Maria
Natalia de la Barrera
Felicito a Natalia porque es una excelente profesional, tiene la creatividad de atender a sus clientes con mucha amabilidad, tiene una iniciativa muy buena, escucha y tiene el punto exacto de cómo empezar su sesión. Me siento muy bien con ella, he encontrado la respuesta, siento que me apoya muchísimo desde la primera sesión, nos entendemos mutuamente. La recomiendo altamente por su actitud, me siento muy positiva.
Maria Elena
Liliana del Castillo
¡Liliana es excelente!
Maria Emilia
Eliana Cohan
Eliana es una excelente profesional. Mis sesiones me han ayudado mucho a superarme y aclarar mi visión de las cosas.
Maria Esther
Mauricio Cabrera
¡Muy buena la atención de Mauricio! Me ha ayudado mucho tomar estas sesiones con el en mi ansiedad.
Maria Ramirez
Jessica Martínez
Jessica is the best!
Mariana
Leticia Vargas
La sesión con Leticia fue maravillosa. Leticia es una personal muy profesional, respetuosa, y empática. Tan solo con la primera sesión pude descubrir varias areas en las que podremos trabajar a través de la terapia.
Mariana
Leticia Vargas
Leticia was phenomenal. She had great advise and was very professional.
Mariela
Alejandra Alvarez
Alejandra es muy amable, atenta y muestra mucho interés en ayudarnos con nuestra hija. Nos sentimos muy bien con ella.
Mario Acosta
Lolita Luna
¡Lolita es genial!
Marlene
Elena Arbitman
Elena es una excelente psicóloga. Estoy muy agradecida de que exista gente como ella con la preparación adecuada e interés genuino en ayudar a la gente en los momentos difíciles.
Marlin
Irene Sandner
Irene es increíble, me sentí muy cómoda con ella. Es muy profesional.
Marshaan
Mauricio Cabrera
Mauricio es un excelente profesional.
Marta
Ricardo Valtierra
Ricardo es excelente profesional.
Marta
Ricardo Valtierra
Ricardo es excelente psicólogo.
Marta
Ricardo Valtierra
Hace meses que hablo con Ricardo Valtierra. Es excepcional. Ricardo es el mejor. Algunos familiares míos ya han hablado con él y se han quedado encantados.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana brinda atención profesional y humanitaria.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana es profesional, altamente capacitada y brinda trato amable y comprensible.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana es excelente terapista.
Martha
Ricardo Valtierra
Ricardo es excelente psicólogo muy cercano y amable.
Martha
Liliana del Castillo
Liliana es Profesional, full of knowledge.
Martha S
Liliana del Castillo
Liliana tiene un trata profesional, humanitario y conocimientos amplios de las preocupaciones presentadas.
Martha T
Andrea Picca
Me siento muy bien y agradecida por el excelente servicio que tuve con la psicóloga Andrea Picca.
Martin
Leticia Vargas
¡Excelente! Leticia es una persona que sabe escuchar.
Martin
Leticia Vargas
Leticia es muy agradable.
Martina
Patricia Jimenez
Patricia me ayudo a trabajar en mi persona.
Martín
Leticia Vargas
Leticia es una persona muy agradable que te sabe escuchar.
Martín
Irene Sandner
Irene realmente sabe escuchar y te motiva a ser una mejor de ti misma en cualquier circunstancia. Me ha ayudado mucho, ya tengo un par de meses con ella y puedo decir que la recomiendo al 100%.
María
Encontré en Leonor una terapeuta muy profesional.
María
Irene Sandner
Mi terapista Irene es EXCELENTE.
Mayra
Alejandra Alvarez
¡Ale es muy buena!
Melanye
Aurora Medina
Aurora es la mejor siempre ayudando a mi familia y matrimonio, es una profesional muy integra.
Melissa Flores
Aurora Medina
Aurora es muy profesional, amable, habla con mucha dulzura y recuerda cada uno de los detalles de cada sesión perfectamente. Nos encanta haberla encontrado porque nos ha ayudado mucho a todos en la familia.
Melissa Mendez
Natalia Morales
Gracias Natalia por ser un apoyo para la salud mental.
Merguin
Nestor Casillas
Mi primera sesión con Nestor fue una muy buena experiencia.
Michelle
¡Muchas gracias a Irvin por escuchar y prestar interés en ayudarme!
Michelle
Michelle Loreto
Fue muy difícil encontrar un psicólogo que hable español antes de encontrar Sanarai y a Michelle.
Migdalia
Lolita Luna
Lolita es excelente. ¡Me encantó!
Migdalia Ordaz
Lolita Luna
Lolita es excelente.
Miriam Rivera
Adriana Spota
El trabajo de Adriana es increíble, me hace sentir escuchada, entendida y el proceso es más fácil.
Monica
Carlos Yañez
Todas la sesiones con Carlos fueron excelentes.
Monica González
Jessica Martínez
La empatía e imparcialidad de Jessica para mi es muy importante y 🥰 agradezco que nos ayuda a enfocarnos en el objetivo con herramientas alternativas 🤩.
Nancy
Mauricio Cabrera
Mauricio me parece un excelente profesional.
Nancy S
Patricia Jimenez
Estoy muy satisfecha con el servicio. En pocas sesiones hemos logrado mucho. Me siento cómoda con Patricia. En cada sesión descubro nuevas cosas y cómo mejorar.
Nepo
Zorayda Martinez
Zorayda es excelente.
Nepo Miranda
Zorayda Martinez
¡Zorayda Martínez es excelente!
Nicanor
Andrea De Simone
Andrea es muy profesional
Nicolas
Gabriela Guzman
Gabriela nos ayudo en el proceso de organizarnos y saber donde estamos en la relación. Nos dio la oportunidad de expresarnos al otro, que no logramos juntos desde mucho. Nos gusto su forma calmada y que se puso en el lugar de los dos, diciendo claro cuales cosas son las que no pueden servir en una relación pero también los que hay que tener en la cabeza para seguir el proceso y mejorar. Gracias!
Norma C
Adriana de Luca
Estamos muy motivados que mi esposo pueda superar poco a poco todos esos miedos, me agrado mucho la sesión con Adriana.
Norma Carvajal
Rosenda Martinez
Rosenda es muy profesional.
Odilia
Rocío Taborga
Agradecida por el gran trabajo de Rocío, no me siento sola, confío bastante en ella en que me ayudará a salir de donde estoy.
Omar
Jessica Martínez
Jessica es muy buena. Me siento muy agusto y con mucha confianza ya que sabe escuchar y explicar muy bien.
Orlando
Elizabeth Villa
Elizabeth tiene muy buen tacto al transmitir un mensaje o un consejo. Nos ha ayudado mucho a canalizar y sobrellevar las situaciones que nos complican.
Oscar
Michelle Loreto
Las sesiones con Michelle han sido fluidas, y me ha ayudado a ver las cosas desde otro punto de vista. Me agrada mucho que ella me escuche sin juzgarme, pero también me agrada cuando interviene para mostrarme comportamientos que yo tengo que no me había dado cuenta.
Oscar
Daniela Esquivel
¡Daniela es genial y muy profesional!
Oscar
Michelle Loreto
Agradezco a Michelle por como llevo la sesión. Creo que ha sido un gran paso para mi, y espero con ansias la siguiente sesión.
Oscar
Jessica Martínez
Jessica es muy buena, escucha con mucho detalle la palatica y eso me hace sentir con mucha seguridad de platicar todo lo que traigo arrastrando de mi vida.
Oscar M
Jessica Martínez
Le doy gracias a Jessica por que si han notado cambio en mi mis familiares. Gracias a Jessica mi vida está teniendo cambio 😉😉😉
Paola
Liliana del Castillo
Liliana es una excelente profesional.
Patricia
Mauricio Cabrera
Excelente la manera en cómo nos ayudo Mauricio, preciso, fácil y manejable.
Patricia
Mauricio Cabrera
Mauricio es muy profesional y objetivo, da la facilidad de confiar en él. Super recomendado.
Patrizia
Irene Sandner
Me sentí muy cómoda con Irene en la primera consulta.
Paulina Rios
Priscila Garcia
Me sentí escuchada y comprendida con Priscila, fue una sesión muy reconfortante para mi.
Priscila
Emilia Orozco
Me agradan las sesiones con Emilia.
Priscila
Emilia Orozco
Me gustan las sesiones y la manera en que Emilia me apoya.
Rachel
Leticia Vargas
Me encantó la información y la perspectiva de Leticia. Sentí mucho alivio y ánimo al platicar con ella.
Rachel
Leticia Vargas
¡Leticia me esta ayudando muchísimo!
Rachel
Leticia Vargas
Leticia me ha ayudado muchísimo, es exactamente lo que quiero y necesito de una terapeuta. Se nota bastante como ha bajado mi nivel de estrés.
Rachel A
Leticia Vargas
Leticia es la mejor psicóloga que he tenido.
Rafa
Zorayda Martinez
¡Zorayda es lo maximo!
Rafa g
Leticia Vargas
Leticia me ha dado una terapia profesional y con excelentes resultados.
Rafael
Zorayda Martinez
Me encanta las sesiones con Zorayda.
Rafael Govea
Ulises Sánchez
Ulises es excelente persona.
Rafael M
Jeanette Martínez
Jeanette es muy profesional en el trabajo que empeña y es súper amable .
Ramses
Rocío Taborga
Rocío es excelente psicóloga.
Raúl
Mauricio Cabrera
La comunicación con Mauricio es muy buena.
Rebeca
Rosenda Martinez
Mis sesiones con Rosenda han sido excelentes. Me han permitido hacer mucho insight, reflexiones, etc. He aprendido a manejar las circunstancias por las cuales empecé la terapia y me siento muy cómoda con ella.
Rene Banuelos
Leticia Vargas
Leticia es una gran persona y excelente psicóloga.
Reynaldo Roman
Marina Meier
Excelente poder contar con esta gran ayuda de parte de Marina.
Rob
Carla García
Carla es una persona muy sincera y tiene una maravillosa manera de explicar las cosas, da ejemplos en cada tema que explica que cualquier persona podría aprender.
Roberto
Laura se desenvuelve muy bien y es muy empática.
Roberto
Belen Hernando
Belen es excelente psicóloga.
Roberto A
Belen Hernando
Las sesiones con Belen siempre son excelentes, es una psicóloga muy profesional.
Rocio R
Patricia Jimenez
Me he abierto a Patricia como a ningún otra persona. Es muy profesional, y al final de cada sesión me siento conectada conmigo misma. Gracias a ella he podido mirarme como primer persona, y poco a poco siento más amor y empatía hacia a mi.
Rocío
Elena Arbitman
Elena es muy profesional.
Rodrigo
Emilia Orozco
Emilia es muy buena y conduce la sesión de manera profesional. Estoy muy contento con su trabajo.
Roke
Leticia Vargas
Muy profesional la psicóloga Leticia, su atención y análisis me sorprendieron y agrado mucho.
Rosa Barrios
Irene Sandner
Irene es muy profesional.
Rosario Rodriguez
Gabriela Guzman
Gabriela tiene mucha experiencia.
Rox
Patricia Jimenez
Patricia me ha ayudado mucho a encontrarme a mi misma. Es muy profesional y con cada sesión siento que aprendo algo nuevo de mi misma.
Roxana R
Aurora Medina
Aurora es empática y facil de conversar.
Roxana Rosas
Aurora Medina
Aurora inspira mucha confianza y es relajante platicar con ella.
Salvador
Julia Aladio
Todo excelente con Julia.
Samantha
Daniela Esquivel
Me gusta como Daniela atentamente me escucha y cómo siempre me da una perspectiva de mis problemas totalmente diferente de una forma sencilla que todo hace que tenga sentido y me siento muy apoyada. Estoy feliz que las sesiones con Daniela están teniendo un impactó positivo a mi vida.
Sandra H
Elena Arbitman
Me sentí muy bien con Elena.
Sandra olivas
Isabel Alfaro
Isabel es profesional y lista. Muy aplicada y genial. Pone atención y me ayuda. Atenta. Inteligente.
Santiago
Ana Serrano
Ana ha sido una gran ayuda en realizar hábitos y de donde vienen. Tiene una habilidad de conectar formas de ser y hábitos que uno ni consideraba que estaban conectados con algo que paso hace mucho tiempo y lo guía a uno entender por qué puede ser y cómo enfrentarlo.
Sara
Jessica Martínez
Jessica me pareció muy profesional y aunque la sesión era de 30 minutos, como aun quedaba un tema pendiente, se prolongó más tiempo y se lo agradezco.
Sarahel
Rocío Taborga
Rocío es excelente psicóloga.
Saray
Belen Hernando
Belen es una excelente profesional!!!
Sebastian S
Olaf Benedetti
Olaf es un excelente profesional.
Sebastían
Leticia Vargas
Leticia es increíble.
Sebastían
Leticia Vargas
Leticia es una excelente profesional, muy innovadora.
Shajaira
Natalia de la Barrera
Cada sesión con Natalia está llena de insights que nos han ayudado a ver las cosas desde una nueva perspectiva. Apreciamos su capacidad para escuchar y guiarnos sin juzgar, lo que crea un ambiente seguro y de confianza.
Shajaira López
Natalia de la Barrera
Natalia nos ha proporcionado herramientas valiosas para enfrentar nuestros desafíos y fortalecer nuestro vínculo.
Silvia
Nestor Casillas
Excelente servicio, Nestor siempre se conecta a tiempo y ha sido de gran utilidad las sesiones.
Silvia
Nestor Casillas
Siempre muy productiva la sesión con Nestor.

Lo que nuestros clientes opinan

Nuestro principal propósito es crear un ambiente de plena confianza entre los especialistas y nuestros clientes, con el objetivo de que puedan convertirse en su mejor versión.
They also trust us.
Logo GoogleLogo Latino Community CenterLogo True RidgeLogo Sueños sin fronterasLogo Centro Hispano de East TenesseeLogo MayaLogo SKCELogo Centro Unido Latino Americano
Leslie, 24 años
“Por fin encontré a alguien que me entiende y con quien puedo abrirme de verdad. Mi psicóloga es maravillosa y me está ayudando mucho.”
Jose, 25 años
“Antes pensaba que buscar apoyo psicológico significaba que había algo que no estaba bien conmigo, pero estaba equivocado.”
Vanessa, 32 años
“Tener estas sesiones está teniendo un gran impacto positivo en mi vida. Las técnicas que he aprendido me han ayudado mucho a manejar mis preocupaciones. ”
María y Miguel, 27 y 28 años
“Cada sesión aprendimos a comunicarnos mejor y a negociar cosas que nos parecían imposibles. Nos dieron las fuerzas que necesitábamos para estar bien”

Diagnóstico de Depresión, según el PHQ-9

El test de depresión que utilizamos se basa en el Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-9), una herramienta validada clínicamente para la detección y medición de la gravedad de la depresión. 

Este cuestionario incorpora los criterios diagnósticos del DSM-IV y evalúa la frecuencia de los síntomas depresivos para calcular un índice de severidad. 

El PHQ-9 ha demostrado ser una prueba confiable en diversos estudios clínicos, con una sensibilidad y especificidad del 88 % para la detección de trastorno depresivo mayor. Esta herramienta es muy utilizada en Estados Unidos.

Apoyo profesional con Sanarai

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Identificar signos tempranos de depresión.
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Obtener claridad sobre tu estado emocional.
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Decidir si necesitas buscar ayuda profesional.
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Comprender mejor tu bienestar, lo que es esencial para mantener una buena salud mental.

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Preguntas frecuentes

¿El test de depresión online es preciso como una evaluación profesional?

No. Aunque nuestro test está basado en herramientas clínicas validadas, solo un profesional de la salud mental puede realizar un diagnóstico completo. El test sirve como una primera evaluación. El próximo sería agendar una sesión con un psicólogo.

¿Cuánto tiempo toma completar el test de depresión?

El test toma aproximadamente 5-10 minutos para completarse y los resultados están disponibles inmediatamente.

¿Mis resultados son confidenciales?

Sí. Todos los datos proporcionados y resultados obtenidos son completamente confidenciales y protegidos según las normativas de privacidad.

¿Qué debo hacer si mi test indica síntomas graves de depresión?

Te recomendamos contactar inmediatamente con un profesional. En Sanarai, ofrecemos la opción de agendar por horario (acceso al primer psicólogo disponible) para casos que requieren atención urgente.

¿La terapia online es efectiva para la depresión?

Sí. Numerosos estudios científicos han demostrado que la terapia online puede ser tan efectiva como la terapia presencial para el tratamiento de la depresión..

¿Puedo realizar el test para otra persona?

El test está diseñado para ser completado por la persona interesada en evaluar sus propios síntomas. Para evaluar a un familiar, recomendamos que esa persona realice el test directamente.

¿Puedo hacer el Test de Depresión varias veces?

Sí, puedes hacer el Test de Depresión varias veces. De hecho, repetirlo en diferentes momentos puede ayudarte a entender mejor cómo cambian tus emociones y tu estado de ánimo con el tiempo. Si notas cambios significativos en los resultados o en cómo te sientes, puede ser útil hablar con un psicólogo para recibir orientación profesional.

¿El Test de Depresión tiene algún costo?

No, el Test de Depresión de Sanarai es gratuito.

¿La depresión es lo mismo que ansiedad?

No, la depresión y la ansiedad son trastornos diferentes, aunque pueden presentarse juntos. La depresión suele caracterizarse por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés en actividades y falta de energía. La ansiedad, en cambio, se manifiesta como preocupación constante, nerviosismo y sensación de tensión. Si sientes que experimentas síntomas de cualquiera de estos trastornos, un psicólogo puede ayudarte a entender lo que estás pasando y ofrecerte el apoyo adecuado..

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