Recursos para emergencias / Crisis Hotlines & Resources

Si tú o alguien que conoces está pasando por una crisis emocional o tiene pensamientos suicidas, por favor contacta alguno de estos recursos. Son gratuitos, confidenciales, y están disponibles las 24 horas.

If you or someone you know is experiencing an emotional crisis or having suicidal thoughts, please reach out to one of these resources. They are free, confidential, and available 24/7.

Estados Unidos / United States

Servicios de emergencia / Emergency Services

  • 911 — Llama al 911 para asistencia inmediata en situaciones de peligro de vida. / Dial 911 for immediate assistance in life-threatening situations.

Salud mental y prevención del suicidio / Mental Health & Suicide Prevention

  • 988 Suicide & Crisis Lifeline — Llama o envía un mensaje de texto al 988. Disponible 24/7. Para español: marca 988 y presiona 2. Para texto en español: envía AYUDA al 988. Chat en español: chat.988lifeline.org/?lang=es
  • Crisis Text Line — Envía HOME o HOLA al 741741.

Violencia doméstica y sexual / Domestic & Sexual Violence

  • National Domestic Violence Hotline — Llama al 1-800-799-7233. Servicio disponible en español.
  • RAINN (Rape, Abuse & Incest National Network) — Llama al 1-800-656-HOPE (4673) o visita rainn.org. Línea en español disponible.

Apoyo LGBTQ+ / LGBTQ+ Support

  • The Trevor Project — Llama al 1-866-488-7386 o envía START al 678-678.
  • LGBT National Hotline — Llama al 1-888-843-4564.
  • Trans Lifeline — Llama al 1-877-565-8860. Servicio disponible en español.

Abuso de sustancias / Substance Abuse

  • SAMHSA National Helpline — Llama al 1-800-662-HELP (4357). Servicio disponible en español 24/7, gratuito y confidencial.
  • American Association of Poison Control Centers — Llama al 1-800-222-1222.

Trastornos alimenticios / Eating Disorders

  • National Alliance for Eating Disorders Helpline — Llama al 1-866-662-1235.

Servicios de salud / Health Services

  • Planned Parenthood Hotline — Llama al 1-800-230-PLAN (7526).

Veteranos / Veterans

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México

Servicios de emergencia

  • 911 — Llama al 911 para emergencias.

Salud mental y prevención del suicidio

  • Línea de la Vida — Llama al 800 911 2000. Gratuita, confidencial, 24/7. Apoyo emocional para ansiedad, depresión, violencia, adicciones y pensamientos suicidas.
  • SAPTEL — Llama al (55) 5259-8121. Servicio gratuito de apoyo psicológico, consejería y atención en crisis, 24/7, disponible en toda la República Mexicana. saptel.org.mx

Violencia doméstica

  • Línea de la Mujer (INMUJERES) — Llama al 800 911 2511. Atención a mujeres en situación de violencia, 24/7.

Apoyo a jóvenes

  • Línea Joven del Instituto de la Juventud — Llama al (55) 1545-5898. Orientación para jóvenes en crisis.

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Canadá / Canada

Servicios de emergencia / Emergency Services

  • 911 — Llama al 911 para emergencias. / Dial 911 for emergencies.

Salud mental y prevención del suicidio / Mental Health & Suicide Prevention

  • 988 Suicide Crisis Helpline — Llama o envía un mensaje de texto al 988. Disponible 24/7 en inglés y francés. / Call or text 988. Available 24/7 in English and French. 988.ca
  • Crisis Services Canada — Llama al 1-833-456-4566. Disponible 24/7. / Available 24/7.
  • Crisis Text Line — Envía CONNECT al 686868 (inglés) o PARLER al 686868 (francés).

Apoyo a jóvenes / Youth Support

  • Kids Help Phone — Llama al 1-800-668-6868 o envía CONNECT al 686868. Para personas de 5 a 29 años, 24/7. / For ages 5-29, 24/7.

Pueblos indígenas / Indigenous Peoples

  • Hope for Wellness Helpline — Llama al 1-855-242-3310. Disponible en inglés, francés, cree, ojibway e inuktitut. 24/7.