Psicología para mujeres: un espacio seguro hecho para ti

Sanarai es una plataforma de psicología online en español con psicólogas y psicólogos de México, Argentina y Venezuela Ofrecemos sesiones individuales, de pareja y familiares por videollamada, con disponibilidad todos los días y precios accesibles. No aceptamos seguro médico ni recetamos medicamentos — nos enfocamos en el acompañamiento psicológico.

Los temas más frecuentes son: ansiedad y depresión, autoestima, conflictos en la relación de pareja, duelo, duelo migratorio, trastornos de conducta alimentaria, estrés postraumático, violencia de género y crecimiento personal. La atención psicológica no se limita a crisis: también es un espacio para tomar mejores decisiones y conocerte más.

No. La terapia individual es útil en cualquier momento: cuando algo duele, cuando sientes que estás estancada, cuando quieres tomar mejores decisiones o simplemente cuando necesitas un espacio solo para ti. No hace falta tocar fondo para pedir ayuda.

Sí. Todas las sesiones se realizan en un espacio privado y seguro. Tu confidencialidad es prioridad en Sanarai. Si necesitas orientación en situaciones de riesgo, tu psicóloga puede guiarte hacia los recursos adecuados.

Sí. Varias psicólogas de Sanarai tienen formación en enfoque de género. Puedes verlo en su perfil al elegir tu psicóloga. Si es un factor importante para ti, puedes filtrarlo o consultarnos y te orientamos.

Sí. La evidencia en psicología clínica respalda que la terapia online tiene resultados equivalentes a la presencial para la mayoría de los temas  ansiedad, depresión, autoestima, relaciones de pareja. Y hay algo que suma: puedes hacerla desde tu casa, sin trasladarte ni reorganizar tu día entero para una hora de sesión.

Depende de tu situación y tus objetivos. Algunas personas notan cambios en pocas semanas; otros procesos requieren varios meses de trabajo. En tu primera sesión, tu psicoterapeuta evaluará tu situación y te dará una estimación personalizada. No hay un número fijo.

Sí. Muchas de las mujeres que acompañamos en Sanarai son latinas en EE.UU. que buscan atención psicológica en español y con sensibilidad cultural. Nuestras psicólogas conocen la experiencia migrante el duelo, el desarraigo, la doble identidad y pueden acompañarte desde ahí. Puedes agendar tu sesión desde cualquier país.

Sí. Además de la terapia individual, ofrecemos sesiones de terapia de pareja. Pueden trabajar temas como comunicación, conflictos repetidos, infidelidad o decisiones importantes. Las sesiones también se realizan por videollamada, con una duración de 50 minutos.

No. Nuestras psicólogas se enfocan en la intervención psicológica. Si tu situación requiere evaluación psiquiátrica o medicación, tu psicóloga te orientará para que puedas complementar el proceso con un médico o psiquiatra. La psiquiatría y la psicología trabajan mejor en conjunto cuando es necesario.

El primer paso es agendar tu consulta inicial. Desde ahí, tu psicóloga conocerá tu situación, te explicará su forma de trabajar y juntas definirán los objetivos del proceso. Todo tarda menos de 3 minutos.